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La escalada, más que un deporte, es una pasión que combina fuerza física, técnica, y una conexión profunda con la naturaleza.

A lo largo de los años, esta actividad ha evolucionado en diversas modalidades, cada una con sus características únicas, desafíos y encantos.

Desde la adrenalina de escalar sobre hielo hasta la precisión requerida en la escalada en bloque, cada estilo de escalada ofrece una experiencia diferente y emocionante.

Conoce, a continuación, todos los tipos de escalada que existen actualmente.

Escalada deportiva

Escalada deportiva

La escalada deportiva es una disciplina que combina la escalada tradicional con anclajes permanentes en paredes artificiales. Esta modalidad reduce el riesgo del escalador, enfocándose en aumentar el nivel de dificultad.

Las vías de escalada deportiva se caracterizan por ser accesibles y no demasiado altas, con diferentes grados de dificultad. Esta forma de escalada ha ganado popularidad y reconocimiento, incluso llegando a ser parte de los Juegos Olímpicos.

Los escaladores utilizan una variedad de equipo de escalada, incluyendo arneses, cuerdas y mosquetones, para asegurarse mientras intentan completar las rutas.

Escalada Artificial (Artifo)

La escalada artificial es una modalidad donde se utilizan artefactos como pitones, estribos, buriles o plaquetas para facilitar la ascensión en paredes verticales.

Esta técnica se emplea especialmente en situaciones donde las presas naturales son insuficientes o la dificultad de la ruta lo requiere.

Los escaladores colocan estos dispositivos en la roca, utilizándolos para progresar. Aunque la escalada artificial puede parecer menos purista que otras formas, requiere un alto nivel de habilidad técnica y conocimiento del equipo de escalada.

Escalada libre

Escalada Libre

Aquí el escalador utiliza únicamente su cuerpo y habilidades para ascender, empleando el equipo de seguridad solo como protección y no como medio de ascenso.

Esta forma de escalada libre es vista por muchos como la expresión más pura del deporte, donde la técnica, la fuerza y la estrategia juegan un papel crucial.

En la escalada libre, el desafío radica en superar la ruta elegida utilizando solo las presas naturales de la roca.

Escalada clásica

Escalada Clásica

La escalada clásica, también conocida como escalada tradicional, enfatiza el uso de métodos tradicionales de aseguramiento.

Los escaladores colocan y luego recuperan su propio equipo de protección, como empotradores y clavos, en grietas y agujeros naturales.

Esta tipo de escalada requiere un conocimiento profundo de técnicas de colocación de protecciones y una evaluación constante del terreno.

La escalada clásica es apreciada por su ethos de autosuficiencia y respeto por la roca.

Escalada de Velocidad

La escalada de velocidad es una disciplina donde el tiempo es el factor determinante. Los escaladores compiten para completar una ruta predefinida en el menor tiempo posible.

Esta modalidad requiere no solo habilidades técnicas de escalada sino también una excelente condición física y capacidad de reacción rápida.

La escalada de velocidad ha ganado popularidad y se ha incluido en competiciones internacionales, incluyendo los Juegos Olímpicos.

Escalada indoor

Escalada indoor

La escalada indoor, o escalada en interiores, es una modalidad de escalada que se realiza en un entorno controlado, usualmente en gimnasios o instalaciones especializadas.

Esta versión de la escalada ha ganado mucha popularidad, especialmente entre aquellos que buscan una introducción segura y accesible al deporte, así como para escaladores experimentados que desean entrenar de manera constante sin depender de las condiciones climáticas.

Escalada en bloque

Por otro lado, esta tipología de escalada, conocida como bouldering, es una modalidad de escalada que se caracteriza por escalar pequeñas formaciones rocosas o bloques, sin la necesidad de usar cuerdas o arneses.

Esta modalidad se centra en movimientos cortos pero muy técnicos y físicamente demandantes.

La escalada en bloque puede practicarse tanto al aire libre como en gimnasios especializados.

Es una actividad social, donde los escaladores a menudo trabajan juntos para resolver problemas y compartir técnicas.

Escalada sobre el mar

Escalada sobre el mar

También conocido como psicobloc es una emocionante forma de escalada libre que se realiza sobre cuerpos de agua. Esta modalidad combina la escalada en roca con el clavado, ya que cualquier caída termina en el agua.

Se practica en acantilados sobre el mar o lagos. No se utiliza ningún tipo de equipo de seguridad como cuerdas o arneses, lo que añade un elemento de riesgo y adrenalina. La altura de los acantilados puede variar, pero a menudo son lo suficientemente altos como para hacer que las caídas sean emocionantes y, al mismo tiempo, seguras.

Escalada en hielo

La escalada en hielo es una disciplina extrema de la escalada que implica ascender formaciones de hielo, como cascadas congeladas, acantilados de hielo y otros tipos de formaciones heladas. Es una actividad que combina la adrenalina con la belleza de los paisajes invernales.

Conlleva riesgos únicos, como la posibilidad de desprendimiento de hielo y cambios en las condiciones climáticas. Los escaladores deben estar bien entrenados en técnicas de seguridad y rescate en hielo.

Escalada top-rope

Modalidad de escalada donde la cuerda ya está asegurada en la parte superior de la ruta. Es una forma popular para principiantes de aprender a escalar, ya que minimiza el riesgo de caídas largas.

En la escalada top-rope, la cuerda pasa por un punto de anclaje en la parte superior de la ruta y luego se conecta al escalador. Esto significa que, en caso de una caída, el escalador no cae más de unos pocos centímetros. Es una manera segura de aprender técnicas de escalada y ganar confianza.

Conoce las mejores escaladas de la mano de Tronkos y Barrancos.

Adéntrate en las profundidades ocultas de la tierra y descubre el fascinante mundo de la espeleología, con un enfoque especial en la versión más apasionante: la espeleología deportiva.

En este artículo, nos sumergiremos en la aventura que ofrece la exploración de cuevas para fines recreativos.

Prepárate para descubrir por qué la espeleología deportiva no solo es un desafío físico, sino también una ventana a mundos subterráneos maravillosos.

Qué es la espeleología

La espeleología es la ciencia que estudia la formación y evolución de cuevas, así como los fenómenos geológicos asociados. También es la disciplina que explora cuevas y cavidades subterráneas.

 Y, ¿qué es un espeleólogo exactamente? Es un experto en esta actividad, dedicado a explorar y estudiar cuevas.

¿Sabes por qué la espeleología es deporte extremo? Se considera deporte extremo debido a sus desafíos físicos y a menudo implica situaciones en ambientes subterráneos difíciles.

El material de espeleología incluye cascos, arneses, linternas, cuerdas y otros equipos específicos para garantizar la seguridad y la eficiencia en las exploraciones subterráneas.

tipos de espeleología que existen

Tipos de espeleología

La espeleología abarca varios tipos según sus enfoques y propósitos:

  • Espeleología deportiva. Se centra en la exploración recreativa de cuevas, a menudo involucrando desafíos físicos y técnicos para los aficionados.

Dentro de este tipo de espeleología se encuentra la espeleología acuática, que se enfoca en la exploración de cuevas inundadas, como ríos y lagos subterráneos. Implica habilidades específicas de buceo en cuevas y el uso de equipos especializados para la navegación y la investigación en ambientes acuáticos subterráneos.

  • Espeleología científica. Tiene como objetivo el estudio sistemático y la investigación de cuevas para comprender la geología, la fauna subterránea, la hidrología y otros aspectos científicos.
  • Espeleología técnica o industrial. Se aplica en la exploración de cuevas para la extracción de recursos naturales, como minerales o agua, o para trabajos industriales y de construcción subterránea.
  • Espeleología vertical o alpinismo subterráneo. Se enfoca en la exploración de cavidades que implican descensos y ascensos verticales con cuerdas y equipos especializados.
  • Espeleología de exploración. Involucra la búsqueda y descubrimiento de nuevas cuevas, muchas veces en lugares remotos y poco explorados.

Cada tipo de espeleología tiene sus propias características y desafíos, y los espeleólogos pueden especializarse en una o varias de estas áreas en función de sus intereses y objetivos. En el siguiente apartado nos centraremos en la espeleología como deporte.

Las mejores actividades de espeleología con Tronkos

En Tronkos y Barrancos, expertos en turismo de aventura, podrás realizar la actividad de espeleología.

En estas excursiones, te enseñamos cómo se practica la espeleología de manera segura. Además, con el precio de cada actividad viene incluido el equipo de espeleología, seguros de RC, accidentes y rescate y un reportaje fotográfico.

Y siempre estarás acompañado de nuestros monitores cualificados. Te compartimos nuestros desafíos en la Comunidad Valenciana.

Túnel del Sumidor Vallada

Tunel del sumidor

Explora con Tronkos y Barrancos el fascinante Túnel del Sumidor Vallada, una maravilla natural con un desarrollo de 1300 metros, que ostenta el título de la cavidad en Yesos más profunda del mundo.

Esta aventura única ofrece la posibilidad de sumergirse en la esencia de la espeleología. Con una profundidad máxima de 205 metros, exploraremos la parte del Túnel del Sumidor que no requiere equipo especializado, permitiendo a todos disfrutar de esta experiencia sin igual.

Este túnel, situado en la cabecera del Barranco del Penyo, destaca como la única cavidad con curso de agua activo en toda la provincia de Valencia.

Descubre un entorno subterráneo impresionante en esta actividad, clasificada como de iniciación para aquellos que buscan comenzar en la espeleología. Además, puede hacerse durante todo el año.

Cueva de la Sarsa

Cueva de la sarsa

¿Prefieres descubrir las cuevas de Bocairent? Pues embárcate en una experiencia única de espeleología en Valencia, explorando la cautivadora Cova de la Sarsa, anclada en el Parque Natural de la Sierra de Mariola.

Esta impresionante gruta, con un recorrido de 716 metros y un desnivel de -63, se encuentra en el Término Municipal de Bocairent, ofreciendo un viaje a través de la historia geológica de la región.

Descubierta por primera vez en 1913 por el intrépido explorador Breuil, la Cueva de la Sarsa en Bocairent revela sus secretos arqueológicos gracias a las investigaciones emprendidas por el arqueólogo Fernando Ponsell en 1928.

Sus hallazgos se preservan en los Museos de Prehistoria de Valencia, Arqueológico de Alcoy y Bocairent, así como en una colección en el Museo Arqueológico Nacional de Madrid.

Dividida en tres zonas distintivas, esta cueva te sorprenderá con sus rincones inhóspitos y su deslumbrante belleza.

Esta actividad se clasifica como una experiencia de iniciación, perfecta para exploradores de todas las edades durante todo el año. Sumérgete en el misterioso y hermoso submundo de esta cueva de Bocairent.

Sima Simarro

Sima Simarro espeleología

Adéntrate en la enigmática Sima Simarro, ubicada cerca de la Font Roja de Alcoy, Alicante.

Esta intrigante grieta, formada por una clara falla modelada por las filtraciones de las lluvias del pico del Menejador, presenta hermosas salas adornadas con estalactitas y estalagmitas.

Con dos bocas de entrada, acceder a esta cavidad requiere el uso de equipo especializado de espeleología tanto para el descenso como para la ascensión. ¡Te lo proporcionamos nosotros!

El camino hacia la sima ofrece una encantadora caminata, revelando dos pozos de nieve, el Pozo de Simarro y el Pozo de Sirvent, siendo este último recientemente reconstruido para deleite de los numerosos senderistas que exploran estos parajes.

Descubre la riqueza subterránea de Alicante en una travesía que puedes hacer todo el año, clasificada como una actividad de dificultad media.

Sumérgete en la belleza subterránea y la historia geológica de la Sima Simarro de Font Roja.

Cueva del Candil

Cuevas Candil y Tornero

Explora las fascinantes Cuevas del Tornero y Candil en Valencia, disfrutando de un emocionante 2×1 espeleológico. Esta experiencia única te sumergirá en dos tipos de cavidades completamente diferentes, cada una con sus propias formaciones geológicas intrigantes.

A lo largo de la actividad, te proporcionaremos explicaciones detalladas sobre cómo se formaron la Cueva del Tornero y Cueva del Candil de Tous y las razones detrás de sus características particulares.

Esta aventura, ideal para toda la familia, ofrece una mañana diferente llena de exploración y aprendizaje. Además, podrás maravillarte con las espectaculares vistas del embalse de Tous.

Se trata de una actividad de iniciación que puede realizarse durante todo el año.

¿Qué actividad te ha llamado más la atención? Contacta con Tronkos y Barrancos y te despejaremos cualquier duda sobre nuestros desafíos espeleológicos.

Dentro del apasionante mundo de las Vías Ferratas, un disipador es un componente necesario y crucial.

Si quieres conocer todo sobre ello, qué es un disipador vía ferrata, para qué sirve o cómo utilizarlo o el equipo vía ferrata que te será necesario para realizar este tipo de actividad al aire libre con la máxima seguridad, aquí encontrarás todas las respuestas.

Qué es un disipador de vía ferrata

También conocido como disipador de energía, es un dispositivo esencial para garantizar la seguridad durante la escalada.

Su principal función es la de amortiguar y disipar la energía en caso de caída, reduciendo significativamente el riesgo de sufrir lesiones graves.

El disipador, al estar anclado a la línea de vida, actúa como un salvavidas, absorbiendo el impacto y protegiendo de la mejor forma al escalador.

Equipo para vías ferratas

Equipo para vías ferrata

A continuación, te detallamos todo lo que necesitarás para hacer cualquier vía ferrata con la máxima seguridad. Veamos qué equipo y componentes resultan necesarios.

Mosquetones tipo K

Los mosquetones de tipo K son de uso específico en Vías Ferratas, diseñados para soportar grandes cargas y con cierre de seguridad automático.

Se caracterizan por su robustez y capacidad para soportar grandes cargas. Una de sus principales ventajas es su resistencia longitudinal, que debe de ser de al menos 25kN (kilonewtons). Esta resistencia garantiza que el mosquetón tipo K pueda soportar las fuerzas generadas en una caída. Además de ello, disponen de un ángulo de apertura con un mínimo de 21 mm, facilitando de esta manera el enganche y desenganche de la línea de vida.

En este tipo de mosquetones para vías ferratas es muy importante que cumplan con la norma EN12275:2013. Esta normativa europea garantiza que el mosquetón tipo K ha sido diseñado y probado para cumplir con los estándares de seguridad más altos. Además, es recomendable contar con un diseño ergonómico y un mecanismo de cierre que sea fácil de manejar incluso con guantes.

Bagas en disipadores para vías ferrata

Bagas

Las bagas son unos disipadores de vías ferratas fundamentales, actuando como los cabos de anclaje que conectan el disipador con los mosquetones. Su diseño y calidad son cruciales para la seguridad y la comodidad durante la escalada en vías ferratas.

Una de las principales características de las bagas es la elasticidad. Las bagas elásticas permiten una mayor libertad de movimientos, facilitando la escalada o el desplazamiento a lo largo de una vía ferrata.

Además, su longitud es un factor importante. Se recomienda elegir bagas que se extiendan hasta un mínimo de 1 metro, proporcionando de esta forma un rango de movimiento adecuado, mejorando así la comodidad durante la actividad.

A destacar que son muchos los disipadores modernos que incluyen también una baga de descenso adicional, que actúa como un elemento de retención, no de seguridad, permitiendo al usuario anclarse en puntos específicos para descansar. Característica especialmente útil en aquellas vías ferratas de rutas largas o técnicamente complicadas.

Una baga debe de estar fabricada mediante materiales de alta durabilidad y resistencia a la abrasión y al desgaste, al estar en constante contacto con las rocas y otros elementos que encontramos en cualquier vía ferrata.

Cintas disipadoras

Estas cintas podríamos decir que son el corazón de un disipador de vía ferrata. Su función es la de absorber la energía generada durante una caída. Este tipo de cintas deben de cumplir con la norma europea EN958:2017, asegurando que la fuerza de imnpacto sea reducida.

La elección de un mejor disipador de vía ferrata a menudo se basa en la eficiencia de este tipo de cintas disipadoras.

Cómo utilizar un disipador de vías ferratas

Cintas de anclaje

Por lo que hace referencia a estas otras cintas, se utilizan para unir el disipador al arnés del escalador. Es importante que sean de gran calidad y muy resistentes, ya que son un eslabón fundamental en la cadena de seguridad. La correcta colocación de estas cintas es importante y se recomiendo seguir siempre las instrucciones del fabricante para una correcta instalación y uso.

Cómo utilizar un disipador de vías ferratas

El uso correcto de un disipador para vía ferrata es vital para la seguridad. Primero, es esencial saber cómo colocar el disipador de vía ferrata en el arnés. Esto se hace mediante un nudo de alondra en el anillo ventral del arnés.

Una vez colocado, el escalador debe asegurarse de que los mosquetones tipo K estén correctamente enganchados a la línea de vida. Durante la escalada, es importante también mantener al menos un mosquetón anclado a la línea de vida.

Disipadores para vías ferrata

Preguntas frecuentes relacionadas con un disipador para vías ferratas

¿Qué caducidad tiene un disipador de estas características?

La amplia mayoría de disipadores que podemos encontrar en el mercado tienen una vida útil de 10 años.

¿Puedo comprar un disipador de segunda mano?

No es nada aconsejable el adquirir un disipador ya utilizado con anterioridad, ya que no podremos saber a ciencia cierta si se ha deteriorado por algún accidente previo, un incorrecto mantenimiento o un uso no adecuado del mismo.

¿Qué pasa si he sufrido una caída?

Cualquier fabricante de disipadores indica que, si has tenido un accidente más o menos fuerte, cambies de disipador.

¿Cuándo debo sustituir mi disipador por uno nuevo?

Se deberá de sustituir por distintos aspectos tales que tengan una vida de más de 10 años, que hayan sufrido algún accidente o caída con ellos o si no cumplen con la normativa específica entre otras cuestiones. La seguridad siempre es lo más importante aquí.

Tronkos logo

En Tronkos y Barrancos ofrecemos siempre el material específico para esta actividad de Vía Ferrata como arnés, mosquetones, cascos, cuerdas o los propios disipadores.

Si quieres practicar las mejores vías ferratas de Valencia y su Comunidad, contacta ahora con nosotros o reserva una plaza para las diferentes actividades que ofrecemos como las siguientes:

Valencia esconde secretos subterráneos fascinantes en sus cuevas de espeleología. La espeleología, una disciplina que explora y estudia las cuevas, revela un mundo misterioso y espectacular bajo tierra.

En este artículo, nos adentraremos en el intrigante mundo de la espeleología explorando diversas cuevas en Valencia y sus alrededores.

Descubriremos las maravillas ocultas en grutas impresionantes. Veremos cómo estas cuevas valencianas ofrecen una experiencia única que despierta la curiosidad y el espíritu aventurero de quienes se adentran en sus misteriosos pasajes subterráneos.

¡Comencemos!

Túnel del Sumidor de Valencia

El túnel del Sumidor de Vallada

Con Tronkos podrás adentrarte en el túnel del Sumidor, que es la cavidad en cuanto desniveles kársticos se refiere, siendo así la cavidad más destacada de todo el mundo.

Esta cueva de Valencia cuenta con un desnivel de 205 metros y una longitud total de 1.300 metros y se encuentra localizada en Vallada, a solo 76 kilómetros de la capital valenciana.

Una divertida cueva acuática que podrás realizar en compañía de Tronkos y Barrancos y que tiene una duración aproximada de 4 horas.

Descubre una de las cuevas valencianas más importantes a tan solo 1 hora en coche, una aventura que no olvidarás, descubre esta cueva de Vallada, Valencia.

Cuevas del Candil

Cueva del Candil Tous

Explorar las cuevas del Candil y Tornero en Valencia brinda una experiencia única de espeleología, ofreciendo un auténtico «dos por uno» en la exploración de dos cavidades distintas.

Cada una de estas cuevas exhibe características únicas que cautivarán a los aventureros, sumergiéndolos en un mundo subterráneo sorprendente.

Las Cuevas del Candil y Tornero presentan diferencias significativas en sus estructuras y formaciones. Mientras que la cueva del Candil en Tous sorprende con sus amplios espacios y formaciones pétreas variadas, la cueva de Tornero deslumbra con sus pasajes estrechos y características particulares.

La diversidad de estalactitas, estalagmitas, columnas y otras formaciones rocosas de estas cuevas en Tous proporciona un fascinante estudio de cómo el tiempo y la geología han esculpido estas maravillas subterráneas.

Ubicadas en el municipio de Tous, el acceso a estas cuevas ofrece la oportunidad de deleitarse con vistas panorámicas al embalse de Tous, dotando a la experiencia de una belleza natural tanto en su exploración subterránea como en la contemplación del entorno.

Esta aventura es apta para toda la familia, ofreciendo una experiencia de espeleología accesible y emocionante.

Con una duración total de aproximadamente 4 a 5 horas, y con una dificultad considerada de iniciación, estas cuevas brindan la oportunidad perfecta para iniciarse en el apasionante mundo de la espeleología en un entorno seguro.

Además, la época recomendada para esta actividad en las cuevas de Candil y Tornero es durante todo el año, lo que permite a los aventureros explorar estas maravillas subterráneas sin preocuparse por restricciones estacionales.

Cueva Sarsa Valencia

Cueva de la Sarsa Bocairent

Situada en el escenario impresionante del Parque Natural de la Sierra de Mariola, la Cueva de la Sarsa es un verdadero tesoro espeleológico que aguarda en el corazón del municipio de Bocairent, Valencia.

Esta maravilla subterránea, con un extenso recorrido de 716 metros y un desnivel de -63 metros, ha sido objeto de fascinación y estudio desde principios del siglo XX.

Los orígenes de la exploración de esta Cueva de Bocairent se remontan a 1913, cuando el intrépido explorador Breuil se aventuró por primera vez en sus misteriosos pasajes.

Posteriormente, en 1928, el arqueólogo Fernando Ponsell comenzó investigaciones arqueológicas, revelando hallazgos extraordinarios que han enriquecido los museos de Prehistoria de Valencia, Alcoy y Bocairent, además de un pequeño lote exhibido en el Museo Arqueológico Nacional de Madrid.

Estos descubrimientos brindan una fascinante ventana al pasado, sumergiéndonos en la riqueza histórica de la región.

La Cova de la Sarsa, dividida en tres zonas bien definidas, invita a exploradores y espeleólogos a adentrarse en sus rincones inhóspitos y sumergirse en su asombrosa belleza.

Cada recoveco revela formaciones pétreas impresionantes, un testimonio silencioso de la labor del tiempo sobre la roca y la naturaleza en su esplendor más oculto.

Esta aventura es accesible durante todo el año, brindando a los entusiastas de la espeleología la oportunidad de explorar sus galerías en cualquier temporada.

Con una emocionante actividad de 3 a 4 horas, esta cueva de Valencia es ideal para iniciarse en este apasionante deporte subterráneo.

Su nivel de dificultad, considerado de iniciación, la convierte en una experiencia emocionante y enriquecedora para todos.

Tronkos logo

Haz espeleología con Tronkos y Barrancos

En Tronkos y Barrancos, ofrecemos la oportunidad de explorar un mundo cautivador de estas grutas de espeleología en cuevas de Valencia.

Nuestro compromiso con la seguridad y la calidad de la experiencia se refleja en el hecho de que proporcionamos todo el material necesario para tu inmersión segura en este apasionante mundo subterráneo.

Desde cascos protectores hasta arneses para garantizar la seguridad en descensos, y monos especiales para mantener la comodidad y protección durante la exploración de las grutas, cada detalle está cuidadosamente considerado.

Desde nuestra empresa no solo te sumergirás en cuevas impresionantes, sino que también tendrás la oportunidad de vivir una amplia gama de emocionantes actividades en un entorno natural espectacular, satisfaciendo así tu espíritu aventurero en un ambiente de seguridad y confort.

Te invitamos a disfrutar de numerosas aventuras desde vuelos en parapente para contemplar vistas panorámicas hasta actividades como descenso de barrancos, vías ferratas, senderismo, escalada, puenting, rafting en Montanejos y mucho más.

¡Cuenta con Tronkos y Barrancos para darle adrenalina a tu vida!

¿Cuántas veces hemos visto en nuestro trabajo acciones que comprometen la seguridad?

La mayoría de practicantes de cierto nivel de las modalidades de montaña y escalada creen tener controlado todo acerca del material que utilizan en su especialidad.

Todos conocen muy bien el material que utilizan particularmente, pero ¿es suficiente con eso?

El continuo desarrollo de nuevos materiales y la creación de nuevas tecnologías surgen con una velocidad que supera nuestro alcance para conocer todos los nuevos avances, sin dedicar especial atención, o conducen a dejar en el olvido aquello que en otro tiempo fue lo mejor.

Si eres practicante de estos deportes basta con conocer concretamente el material que estás utilizando.

Pero en el caso de los técnicos deportivos no basta con conocer únicamente nuestro material, sino que además debemos estar continuamente reciclándonos e informándonos acerca de los materiales que podemos encontrarnos.

Pues en cualquier momento nos podemos encontrarnos con un tipo de material desconocido que, por simple desconocimiento, pueda comprometer gravemente la seguridad de nuestro cliente.

Debido a mis últimas experiencias creo necesario dedicar este documento íntegramente a uno de los principales elementos de seguridad: el arnés. Y principalmente a los arneses de escalda y barrancos.

Todos creemos tener controlado un arnés, sus partes, su colocación, sus avances y sus usos, pero ¿es esto así?

En numerosas ocasiones nos encontramos con problemas en los arneses o con accidentes debido a un error en la colocación del arnés.

¿Conocemos bien de cerca un elemento que parece tan simple como un arnés?

Qué es un arnés

El arnés es uno de los elementos principales de seguridad que se utilizan en montaña. Junto con otros elementos proporcionan la sujeción necesaria en situaciones de máxima exposición donde las caídas representan un alto riesgo para quien lo utiliza.

En los inicios del montañismo, cuando aún no existían los arneses, la costumbre para conectarse a la cuerda y evitar posibles caídas era anudar por la cintura o por el pecho la cuerda para que sirviera de sujeción en caso de caída.

arneses antiguos

¿Cuáles eran los problemas de esta especie de arnés?

La cuerda anudada a la cintura conseguía evitar el choque contra el suelo en caso de caída pero había un importante riesgo de sufrir graves lesiones.

En una gran caída, existía una alta probabilidad de lesionarse la columna vertebral, rotura de las costillas flotantes o voltearse y caer de cabeza.

Después de varias lesiones graves apareció un arnés de pecho un poco más sofisticado que estaba compuesto por un conjunto de cuerdas independientes a la cuerda de encordamiento que proporcionaba una mayor zona de sujeción y contacto que neutralizaba levemente el riesgo de graves lesiones.

Aunque esta aparición seguía conteniendo casi los mismos problemas permitió dar cuenta que se necesitaba un elemento que sirviera de conector con la cuerda y que no provocara graves lesiones en caso de caídas.

Fue entonces cuando en 60 se diseñó lo que ya podemos llamar propiamente arnés. El primero fue el clásico arnés integral del francés Desmaiso, un conjunto de cintas que se colocaban en la cintura y en el pecho para proporcionar una sujeción segura en caso de caída.

Desmaiso en una entrevista afirma: “Te diré algo que no sabe nadie: yo inventé el arnés, en 1959, cuando decidí escalar la cara norte de la Cima, inspirándome en el arnés le paracaidismo.”

Debido a las incomodidades que presentaba este tipo de arnés para el manejo de mochilas, material o ropa en 1970 apareció el primer arnés de los que ahora más conocemos los montañistas: el arnés pélvico.

Este arnés fue inventado por Whillans para una expedición al Annapurna: “Whillans, en 1970, inventa para la expedición del Annapurna, el arnés de cintura.”

Después de esta aparición, el mundo de los arneses empieza a sufrir modificaciones con la aparición e industrialización de diferentes modelos de arneses propuestos por diferentes alpinistas hasta que aparece la escalada deportiva que genera la revolución industrial y técnica que conocemos hoy en día sobre los arneses donde surgen todas las tecnologías, tipificaciones y normas y que existen.

Tipos de arneses

En la actualidad existen los siguientes tipos de arneses:

  • Tipo A: Arnés de cuerpo completo (integral).
  • Tipo B: Arnés de cuerpo completo (integral) destinado a personas de menos de 40kg.
  • Tipo C: Arnés pélvico.
  • Tipo D: Arnés torácico.
tipos de arneses que existen

Nuestro estudio se centrará únicamente en los arneses de Tipo C (arnés pélvico), ya que son generalmente los más utilizados en montaña.

El arnés pélvico

Como podemos intuir debido a su nombre el arnés pélvico es el arnés que se coloca únicamente en cintura y piernas. Igual que todos los demás, tienen sus ventajas y desventajas, a saber:

  • Ventajas: son más ligeros, compactos, económicos, ergonómicos, con libertad de movimiento y cómodos. Son los más preferible para las actividades de montaña.
  • Desventajas: requieren una cierta tensión corporal, podrían llegar a salirse si te volteas y no llevas un arnés adaptado a tu morfología, no es ideal para cuando llevas una mochila pesada o pesas mucho y son mucho más simples.

Partes del arnés pélvico

Aunque bajo el nombre de arnés pélvico podemos encontrar diferentes modelos de arneses debido a la adaptación de cada disciplina por parte de los fabricantes, todos están compuestos por las mismas partes:

partes del arnés pélvico

1.- Punto de encordamiento: el cuál dependiendo de cada disciplina puede ser de una manera u otra. Dentro de los puntos de encordamiento encontramos:

  • Punto de encordamiento superior: es el punto más alto por donde pasa la cuerda de ecnordamiento. Suelen llevar un refuerzo significativo para alargar su durabilidad. Es una parte muy importante del arés y debe ser revisada diariamente. Existe mucho roce con la cuerda en este punto.
  • Punto de encordamiento inferior o arco de las perneras: es el punto más bajo por donde pasa la cuerda de encordamiento. También lleva un refuerzo significativo, pues también existe mucho roce en este punto.

Hay que destacar justo aquí, que los puntos de encordamiento superior e inferior solo existen en los arneses de escalada y alpinismo.

Los arneses de barrancos, espeleología o multiaventura no llevan puntos punto de anclaje inferior y superior únicamente llevan un anillo ventral elevado para conectar en él todos los elementos de conexión. El motivo de tener únicamente anillo ventral es porque en estás practicas casi siempre utilizamos elementos para conectarnos a la cuerda y no solemos encordarnos directamente al arnés.

2.- Anillo ventral: es un anillo fabricado de dyneema o poliamida muy resistente que obligatoriamente debe tener un mínimo de 15kN de resistencia. Está destinado a conectar en el diferentes elementos de aseguramiento y ,en ocasiones, aunque algunos fabricantes no lo recomiendan, también sirve para encordar directamente nuestro arnés a la cuerda.

3.- Hebilla de ajuste: son los elementos que permiten ajustar el arnés a nuestra morfología. Están colocadas en la cintura y en las perneras (en ocasiones las perneras no tiene). Existen diferentes tipos de hebillas que podemos encontrar en los arneses: hebillas clásicas (muy pocos arneses las utilizan) o hebillas autobloqueantes.

4.- Cinturón lumbar: es el cinturón que nos rodea toda la cintura y el que ejerce más sujeción a nuestro cuerpo. Siempre debe de estar bien ajustado para tener una buena seguridad. Algunos suelen ensancharse en la parte lumbar para proporcionar una mayor comodidad

5.- Perneras: Es la parte que nos ofrece una sujeción en las piernas. Son más finas que los cinturones lumbares y ajustables mediante hebillas o mediante cintas elásticas.

6.- Portamaterial: para colgar el material necesario. Pueden ser de textil únicamente o de textil recubierto con un poco de plástico para endurecerlo. La resistencia varía entre 2 y 7 kilogramos. Aunque en pocas ocasiones supera los 5 kilogramos la resistencia más común suelen ser 4 kilogramos.

Estos son las partes mínimas que debe tener un arnés pélvico.

Debido a las continuas innovaciones que existen cada fabricante intenta desarrollar la mejor tecnología para cada elemento respondiendo a las máximas más importantes: seguridad y comodidad y se crean multitud de tecnologías diferente para cada elemento.

Estas tecnología deben utilizarse correctamente y debemos estar informados de cómo se utiliza cada nueva tecnología.

Para mas información acerca de las diferencias entre los arneses de tipo C podemos consultar la siguiente pagina: https://www.rocjumper.com/material/como-elegir-arnes- escalada-ferrata-alpinismo/

Tipos de arneses pélvicos

tipos de arneses pélvicos

Aunque existen numerosas diferencias entre los diferentes tipos de arneses pélvicos, la diferencia principal y más notable es la altura del punto de anclaje del arnés.

  • Arnés de alpinismo o escalada (dentro de los arneses de escalada aún podemos encontrar más diferencias (en lo que respecta a comodidad y seguridad) entre los arneses de escalada clásica, arneses de escalada deportiva o arneses de alpinismo. Con un punto de anclaje dentro de los límites de elevación no requiere que sea lo más elevado posible, pues, aunque existe la posibilidad, voltearnos durante una escalada no es fácil.
  • Arnés de barranquismo: En este tipo de arneses es de alta importancia que el punto de anclaje sea lo más elevado posible, pues la posibilidad de voltear por el choque de agua de alguna cascada no es muy extraño que ocurra. Este punto de anclaje lo más elevado posible intentará evitar el fácil volteo del usuario.
  • Arnés de rápel y multiaventura: En estos arneses los puntos de anclaje también serán lo más alto posible. Voltear durante un rápel o una tirolina tampoco es extraño si la persona no tiene mucha experiencia. Para evitar volteos se intenta elevar al máximo el punto de anclaje.
  • Arnés de espeleología: Son los que más bajos tienen el punto de anclaje. Además, casi nunca tienen un punto de anclaje unido de fábrica, sino que debemos unirlo nosotros mediante un mosquetón o maillon especial. Este punto de anclaje tan bajo es debido a que casi siempre se utiliza acompañado de un arnés torácico que este impide totalmente ya nuestro volteo en cualquier caso.

Hay que destacar que existen multitud de diferencias más entre los diferentes tipos de arneses pélvicos que responden a las necesidades de cada modalidad deportiva.

Diferencias técnicas entre arnés de escalada y arnés de barranquismo

Aunque como hemos visto existen diferentes tipos de arneses pélvico nuestro estudio técnico se va a centrar únicamente en los arneses de escalda y los arneses de barranquismo.

Estos arneses tienen numerosas diferencias que responden a criterios de seguridad y de comodidad.

Las diferencias que existen son las siguientes:

Diferencia en el punto de encordamiento

Los arneses de barranquismo no tienen puntos de encordamiento superior e inferior.

El arnés de escalada tiene tres puntos posibles de encordamiento: el punto superior, el inferior y el anillo ventral.

Aunque siempre hablamos de tres puntos, es importante destacar que prácticamente solo tenemos dos puntos de encordamiento ya que el punto superior y el inferior deben encordarse siempre a la vez, es decir, la cuerda debe pasar por los dos puntos para tener un encordamiento seguro.

También cabe destacar que, aunque es una práctica más común de lo que debería, algunos fabricantes recomiendan no encordarse en el anillo ventral siempre que existan los puntos de encordamiento superior e inferior y dejarlo libre para otros elementos necesarios como por ejemplo los elementos de aseguramiento o amarre.

En la escalada siempre conectamos nuestra cuerda directamente al arnés sin ningún elemento de por medio. Esta es la causa de la existencia de dos estos puntos.

De esta manera se nos permite liberar al máximo el anillo ventral y proporcionar tanto la seguridad de no cometer ningún error con las cuerdas como minimizar y prolongar un desgaste prematuro del anillo ventral a causa de las repetidas caídas que son comunes en la escalada deportiva y la comodidad de no saturar el anillo ventral de tantos elementos que nos dificulten la manipulación rápida de alguno cuando sea necesario.

punto de encordamiento superior e inferior

En barranquismo rara es la vez que nos conectamos la cuerda directamente al arnés, siempre utilizamos elementos de conexión como descensores, mosquetones, etc.

Esto permite eliminar los puntos de encordamiento superior e inferior y dejar únicamente un anillo ventral donde conectar todos los elementos de conexión con la cuerda.

Su eliminación también consigue menos orificios que puedan ser motivo de enganches o atrapamientos que tienen un alto riego de producirse en barrancos.

punto de encordamiento superior e inferior detalle

Como es cierto que en algunas ocasiones el anillo ventral puede saturarse, algunos fabricantes, en algunos modelos, crean un lugar determinado para colocar los elementos de amarre que si son necesarios y que van conectados directamente a nuestro arnés con la función de liberar al máximo el anillo ventral.

Diferencia en los anillos ventrales

Los arneses de escalada tiene un anillo ventral con un punto de gravedad medio mientras que los arneses de barrancos tienen un anillo ventral con un punto de gravedad alto.

El arnés de escalada tiene un anillo ventral que cose los dos puntos de encordamiento (superior e inferior) y queda por debajo del cinturón lumbar mientras que el de los arneses de barranquismo queda por encima del cinturón lumbar, al cuál está cosido.

Esta diferencia es muy importante en lo que respecta a la seguridad. El motivo que en el arnés de barranquismo el anillo ventral quede por encima del cinturón lumbar y tenga un punto de gravedad más alto son los posibles volteamientos provocados por las cascadas de agua.

En los barrancos existe un riesgo bastante alto de que una cascada de agua nos pueda dar la vuelta y quedarnos hacia abajo con el riesgo añadido de podernos salir del arnés.

Este punto de gravedad alto hace que con la tensión de la cuerda ejercida en ese punto sea casi imposible quedarnos volteados.

Mientras, en la escalada el riesgo de voltear es más bajo ya que no existe ningún elemento externo que continuamente esté provocando este riesgo.

Diferencia en los anillos ventrales

No existe diferencia en lo que respecta a las cargas mínimas que deben soportar estos anillos ventrales en función si son de un arnés de escalada o de barranquismo.

Así pues según normativa estos anillos deben soportar una carga mínima de 15 kN.

Diferencia en las hebillas de ajuste

Los arneses de escalada tienen hebillas auto bloqueantes o automáticas únicamente mientras que en los arneses de barranquismo podemos encontrar hebillas clásicas.

Las hebillas las utilizamos para ajustar las partes del arnés a nuestro cuerpo y colocar correctamente las partes ajustandolas a nuestra morfología.

En los arneses de escalda encontramos hebillas autobloqueantes con diferentes tecnologías según fabricantes que permiten ajustar nuestros arneses con un simple tirón de la cinta. Estas hebillas son las llamadas (PETZL) fast, es decir, hebillas rápidas.

Son seguras y fáciles de ajustar perro corren un mínimo riesgo de desajustarse tras un roce o enganchón que muevan la hebilla en la dirección opuesta a su posición de bloqueo.

arnés de escalada con hebilla autobloqueante

En los arneses de barranquismo también se utilizan este tipo de hebillas autobloqueantes de rápido ajuste pero, algo muy importante a destacar, es que, debido a la alta probabilidad de sufrir un roce o enganchón practicando el barranquismo, también se utilizan otro tipo de hebillas que evitan este riego: la clásica.

Esta hebilla no se ajusta estirando únicamente de la cinta como las anteriores, no son rápidas ni autobloqueantes, sino que deben ajustarse y bloquearse manualmente.

Para que este correctamente colocada no sólo debemos estirar la correa sino que después de estirar la cinta, para ajustar nuestro arnés debemos de volver a pasar la cinta por la hebilla por dentro: como observamos en la foto.

hebillas de los arneses

Estas hebillas, actualmente no son muy comunes exceptuando en los arneses de espeleología pero aún hay algunos arneses de barranquismo, sobre todo los destinados a clientes, que siguen utilizando esta hebilla clásica.

Para advertir a todo usuario que la cinta debe volver a pasarse por la hebilla una vez ajustado el arnés los fabricantes plasman una advertencia en un lateral de la hebilla con la palabra DANGER.

hebilla de arnés DANGER

El motivo de uso de estas hebillas es que es mucho más difícil que se desajusten involuntariamente, pues no se desajustarían tras un roce o un enganchón ya que el bloqueo que se forma al volver a pasar la cinta por dentro de la hebilla queda totalmente fijo.

Como en el barranquismo a menudo nos enfrentamos a numerosos saltos, toboganes, sifones o pasos estrechos entre rocas en los que los riesgos de enganchón o roce son significativos, algunos fabricantes optan por la colocación de estas hebillas en los arneses destinados a gente no profesional para ofrecer una seguridad mayor ante la posibilidad de desajuste del arnés.

También cabe destacar que otra forma de reconocer estas hebillas es que las cintas de ajuste de estas hebillas no tienen un doble cosido al final de la cinta como las cintas de las hebillas autobloqueantes.

Esta diferencia es muy significativa e importante por lo que respecta a la seguridad ya que sin este doble cosido al final, si no colocamos la hebilla clásica bien colocada tapando el mensaje de advertencia y esta se desajusta podría llegar a salirse completamente la cinta y causar un grave accidente.

Diferencia en el cinturón lumbar

Los materiales con los que se construyen los cinturones y sus acolchados.

La diferencia entre el cinturón lumbar de los arneses de escalda y barranquismo se centran en los materiales y los tamaños o acolchados que se utilizan para construirlos.

Mientras que en los arneses de escalda se opta por un acolchado que proporcione comodidad y tejidos acolchados que suelen tardar en secarse, en los arneses de barranquismo se opta por eliminar al máximo posible los acolchados para un secado rápido del cinturón lumbar y para eliminar el peso y la molestia añadida que supone un acolchado mojado.

Los materiales de los que se puede construir el cinturón lumbar si que son los mismos tanto en los arneses de escalada como los arneses de barranquismo, la diferencia de materiales y tecnologías se encuentra en los acolchados de ellos.

En las siguientes fotos podemos observar como el arnés de barranquismo tiene únicamente una cinta como cinturón lumbar y el de escalda tiene un acolchado para proporcionar comodidad.

En algunas ocasiones si que podemos encontrar algún arnés de barranquismo con acolchado, pero se utilizan técnicas y materiales especiales que permites una mínima absorción del agua del acolchado y un rápido secado.

Diferencia en el cinturón lumbar

Diferencia en las perneras

Las perneras de los arneses de escalada pueden ser elásticas y siempre llevan un acolchado mientras que los arneses de barranquismo siempre tienen que ajustarse mediante la hebilla de ajuste y nunca llevan acolchados.

Los arneses de escalada, como los de alpinismo, en ocasiones pueden tener perneras elásticas que proporcionen un ajuste rápido y cómodo sin hebillas.

También suelen tener dos gomas elásticas que salen de la parte trasera de cada pernera hasta el cinturón lumbar para proporcionar un mayor ajuste.

Estás gomas también facilitan la colocación del arnés manteniendo alineadas las perneras con el cinturón lumbar.

Diferencia en las perneras

Los arneses de barranquismo siempre llevan hebilla para ajustar las perneras a nuestro cuerpo y en nunca tienen gomas elásticas que salgan de la parte trasera de las perneras hacia el cinturón lumbar para evitar el riesgo de enganchones y atrapamientos.

En su lugar tienen una protección llamada vulgarmente “culera” que sirve tanto de protección a nuestro traje de neopreno como al propio arnés en las partes traseras del cinturón lumbar y de las perneras y también minimiza la posibilidad de enganchones dentro de los barrancos.

culera

El motivo por el que las perneras no llevan acolchados es el mismo que en el cinturón lumbar.

Se evitan para eliminar peso y aumentar una rapidez en secado, otro factor a tener en cuenta en este caso es que la colocación de la protección trasera también dificulta la ubicación de los acolchados en las perneras.

Diferencia en los portamateriales

Los arneses de barrancos tienen una cantidad más grande de portamateriales que los arneses de barranquismo.

En los arneses de escalada como mínimo siempre encontramos cuatro bucles en el cinturón lumbar destinados a transportar el material necesario para nuestra actividad

mientras que en los arneses de barranquismo encontrar arneses que tengan cuatro portamateriales no es fácil, sino buscamos arneses de alta gama.

Esta diferencia viene referida a la máxima de seguridad de la que hemos hablado todo el rato, evitar enganchones que provoquen atrapamientos.

Generalmente, en el barranquismo “no necesitamos” transportar tanto material que disponga de un rápido acceso como en la escalada. Por ello, los fabricantes deciden eliminar los portamateriales que posiblemente no se usen y así minimizar riesgos.

Hay que destacar, que la resistencia de los portamateriales es la misma en ambos arneses, como hemos indicado este elemento del arnés está limitado a transporte de material y no se utiliza para otra cosa ya que su resistencia, generalmente, ronda entre los 5 y 8 kilogramos dependiendo del fabricante.

diferencia arneses en los portamateriales

Entrevista PETZL

Después de identificar las diferencias entre los arneses de escalda, me surgieron una serie de preguntas que me permitieron desarrollar aún más claramente el porqué de las diferencias entre estos tipos de arneses con la ayuda de un técnico de Petzl.

Antes que nada, me gustaría agradecer a Alberto Lozano su dedicación a responder mis preguntas.

Lo que Alberto quiso dejar claro es que PETZL “intenta buscar soluciones, prioridades y cubrir necesidades con una máxima de seguridad” y para ello es necesario crear diferentes tipos de arneses para cada modalidad deportiva en montaña.

Algunas de las preguntas más importantes que me respondió fueron las siguientes:

¿Por qué hay un arnés para escalada y un arnés para barrancos?

Intentamos adaptarnos a cualquier disciplina, intentamos identificar las necesidades específicas de cada una y desarrollar diseños seguros y cómodos que permitan cubrir de la manera más eficiente cada una de estas necesidades.

¿Cuáles son las diferencias en lo que respecta a seguridad y comodidad?

Primero que nada hay que destacar que la seguridad y la comodidad en muchas ocasiones van un unidas ya que la comodidad también nos aporta seguridad.

De comodidad hay muchas diferencias, ya que como te he dicho, intentamos responder a las necesidades de la modalidad y ello hace que cada diseño intente mejorar el confort del usuario.

Por nombrar algunas en escalada en lo que respecta a comodidad nos centramos en ligereza, acolchados de confort y puntos de encordamiento mientras que en los arneses de barranquismo intentamos eliminar todo tipo de bucles pretenciosos a enganches y en los puntos ventrales más altos para evitar volteos.

¿Qué factores tenéis en cuenta a la hora de desarrollar un tipo de arnés u otro?

Petzl busca soluciones, prioridades, seguridad y necesidades. Uno de los principales factores a tener en cuenta el desarrollo de un arnés con las normativas y las certificaciones.

Desde los mínimos establecidos en estas normativas nosotros empezamos un desarrollo óptimo, confortable y seguro que tenga en cuenta los riesgos de cada modalidad como factor de caída, posibilidad de voltear, posición mas común encima del arnés, etc.

En algunas ocasiones y con algunos elementos se nos ha dado el caso que por cumplir necesidades tengamos algún producto que no cumpla certificación al 100% pero debido a la confianza en nuestros ingenieros preferimos no cumplir la certificación y cubrir necesidades del usuario con total seguridad.

Como ejemplo tenemos el descensor tipo “piraña” que no cumple la normativa 15/151-2 al 100% porque el agujero de conexión debería tener un diámetro un poco mayor, que nosotros, por comodidad, no cumplimos.

¿Es seguro utilizar un arnés de escalada para barrancos?

No, no es seguro utilizar un arnés de escalada para barrancos y viceversa.

Pues tanto la seguridad como la comodidad de cada uno de los arneses está destinado a una disciplina concreta y puede olvidar máximas de seguridad y comodidad que pueden conllevar algún tipo de riesgo si no se utiliza un arnés de la modalidad practicada.

¿Cuántos tipos de hebillas utilizan?

Petzl tiene bastantes hebillas con tecnologías diferentes, pero básicamente se desarrollan en base a la hebilla atobloqueante.

En espeleología y barranquismo aún se utilizan las hebillas clásicas mientras que en escalada no.

Datos recabados sobre los arneses

Después de realizar unas encuestas sobre arneses a usuarios de material de montaña hemos recibido las siguientes respuestas:

datos encuesta sobre los arneses

Como podemos observar los arneses son muy simples y a la vez muy complejos.

Después de recabar estos datos podemos observar que los usuarios aún tienen muchas dudas sobre los arneses, sobre aquello que se debe saber y sobre sus partes o diferencias.

Estudio realizado por Jose Antonio Campoi

Bibliografía utilizada

Si eres fan de los deportes de riesgo, en este artículo podrás encontrar todas las ventajas y beneficios de practicar barranquismo, una actividad deportiva al aire libre que tiene cada vez más seguidores y adeptos.

Qué es el barranquismo

El barranquismo, o canyoning en inglés, es un emocionante deporte de riesgo que implica explorar cañones, barrancos y desfiladeros a pie, nadando, trepando, saltando y descendiendo por cascadas y toboganes naturales.

Las personas que lo practican emplean habilidades de escalada, técnicas de rappel y equipos especializados, como cascos, trajes de neopreno y arneses, para superar obstáculos y disfrutar de la belleza de entornos naturales espectaculares.

Este deporte extremo combina la aventura, el contacto con la naturaleza y la adrenalina, ofreciendo una experiencia única y la exploración en el entorno acuático.

Cuáles son sus ventajas para nuestra salud

El barranquismo puede aportar ventajas a nuestra salud cuando se practica de manera adecuada y segura.

ventajas de hacer barranquismo

Te compartimos estos beneficios del barranquismo:

  • Mejora de la condición física. Es un deporte que requiere una combinación de habilidades físicas, como caminar, trepar, nadar y escalar. Esto ayuda a desarrollar la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, mejorando la condición física general.
  • Entrenamiento cardiovascular. La actividad constante y variada del barranquismo, como caminar y nadar en entornos naturales, proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo, mejorando la salud del corazón y aumentando la resistencia aeróbica.
  • Control del estrés y sensación de satisfacción. El contacto con la naturaleza y la inmersión en entornos al aire libre pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. Al superar obstáculos en el barranquismo también se alivia el estrés.
  • Libera adrenalina. Esto se debe a la naturaleza intrépida y desafiante de la actividad, que implica enfrentar obstáculos naturales, descender por cascadas, saltar a pozas de agua y enfrentar terrenos accidentados en entornos naturales. Pero, ¿qué hace la adrenalina realmente? Aumenta la alerta, la energía y la respuesta física del cuerpo, preparando al barranquista para enfrentar desafíos y situaciones emocionantes.
  • Desarrollo de habilidades motoras. Este deporte requiere el uso de una variedad de habilidades motoras, como el equilibrio, la coordinación y la agilidad. Estas habilidades pueden mejorarse a medida que uno gana experiencia en la actividad.
  • Aumento de la autoconfianza. Superar los desafíos físicos y mentales del barranquismo puede aumentar la autoconfianza y la autoestima.
  • Conexión con la naturaleza. Permite a las personas experimentar la belleza de cañones, cascadas y entornos naturales.
  • Trabajo en equipo. Habitualmente, el barranquismo se realiza en grupos, lo que fomenta el trabajo en equipo y la comunicación efectiva.
  • Quema de calorías. Debido a la intensidad de la actividad, puede contribuir a la pérdida de peso o al mantenimiento de un peso saludable.

Es importante destacar que, aunque el barranquismo puede tener beneficios para la salud, también conlleva riesgos.

Por lo tanto, es esencial practicarlo de manera segura, utilizar el equipo adecuado y seguir las instrucciones de un guía experimentado, como los guías de Tronkos y Barrancos.

Antes de embarcarse en una aventura de barranquismo, es recomendable consultar a un profesional para asegurarse de que estás en condiciones adecuadas para participar en esta actividad.

Igualmente, en el siguiente apartado, te indicaremos quién puede practicar este deporte y quién no.

Quién puede y no puede practicar barranquismo

El barranquismo no es adecuado para todos. Seguidamente, responderemos a esta cuestión.

Quien puede practicar barranquismo

Quiénes pueden hacer barranquismo

  • Personas en buena condición física. Se requiere resistencia y fuerza para realizar caminatas, escaladas y descensos en entornos naturales.
  • Edad apropiada. Generalmente, se recomienda para personas mayores de 12 años, aunque la edad mínima puede variar según el operador y la dificultad de la ruta. Los niños deben estar acompañados por adultos.
  • Experiencia previa. Si bien no se necesita experiencia previa en barranquismo, es positivo contar con experiencia en actividades al aire libre o escalada.
  • Aptitud mental. Las personas deben estar mentalmente preparadas para enfrentar desafíos (como alturas y corrientes de agua) y mantener la calma bajo presión.
  • Equipo adecuado. Los participantes deben usar el equipo de seguridad adecuado, como cascos, trajes de neopreno y arneses, y deben seguir las instrucciones del guía de barranquismo.
Quien no debe de practicar barranquismo

Quiénes no pueden practicar el barranquismo

  • Problemas médicos graves. Como enfermedades cardíacas, epilepsia no controlada, trastornos neurológicos graves o problemas de salud que puedan agravarse durante la actividad.
  • Miedo extremo al agua o a las alturas. Este deporte involucra la exposición al agua y la realización de descensos en altura, por lo que quienes tengan un miedo extremo a estas situaciones pueden sentirse incómodos.
  • Movilidad limitada. Personas con problemas físicos que afecten significativamente su movilidad pueden encontrar difícil o imposible participar.
  • Edad inapropiada. El barranquismo cuenta con desafíos físicos y riesgos asociados, por lo que no es apto para niños muy pequeños o personas muy mayores.

En resumen, para el barranquismo es esencial considerar la condición física, la edad y las habilidades individuales antes de participar. Has de elegir rutas de barranquismo apropiadas para el nivel de habilidad y experiencia propias.

Si te apetece realizar este deporte extremo, en Tronkos y Barrancos te ofrecemos descensos por barrancos como Gorgo de la Escalera, barranco del Infierno y Nacimiento Millares.

Y si prefieres formarte, disponemos de curso de barranquismo para que conozcas todas las técnicas y conocimientos.

Como bien sabes, en Tronkos y Barrancos encuentras los mejores deportes de aventura, actividades que ofrecen una combinación única de adrenalina, ejercicio físico y contacto 100% con la naturaleza.

Eso sí, la belleza y emoción de este tipo de actividades también vienen acompañadas de determinados riesgos que se deben de tener en cuenta, como hacemos en Tronkos.

Para todo ello te hemos preparado una pequeña guía pata practicar deportes de aventura de la forma más segura posible.

Una buena preparación es clave

Preparación para la práctica de deportes de aventura

Conocer la ruta, sus condiciones climáticas y los posibles riesgos y peligros que entrañen el lugar son aspectos fundamentales que en Tronkos y Barrancos repasamos con lupa.

Es importante contar, por ejemplo, con un mapa, una brújula o dispositivo GPS o contar con personas (como nuestro equipo) que tengan ya bastante experiencia.

Equipamiento de seguridad adecuado

Contar con el equipo adecuado para cada aventura es esencial para garantizar una seguridad óptima.

Por ejemplo, para hacer barranquismo en Valencia resulta necesario equiparse con un casco, arnés, cuerdas o mosquetones correctamente certificados.

En la web de Tronkos y Barrancos siempre indicamos qué tipo de material es necesario que el usuario traiga de casa como podemos ver en esta captura de la actividad en el barranco del gorgo:

la máxima seguridad con Tronkos y Barrancos

También es importante contar con una buena formación, en especial si eres principiante. En nuestra web cuentas con la mejor formación para deportes de aventura, te animamos a que revises todos nuestros cursos de formación.

Seguridad durante la actividad

Es importante prestar atención a la seguridad durante el transcurso de la actividad. Por ejemplo, estar atento al entorno donde estamos.

En el caso del barranquismo, por ejemplo, es vital observar el nivel del agua o las condiciones meteorológicas cambiantes del lugar para evitar sorpresas.

Con Tronkos y Barrancos te podrás desentender de todo ello ya que nuestro equipo de profesionales está perfectamente formado para ello y cuentan ya con mucha experiencia.

el mejor equipamiento de seguridad para deportes de aventura

Si estás en medio de una vía ferrata como la vía ferrata Gandía, también conocida como La Falconera, hay que prestar mucha atención a la integridad del cable y de los distintos anclajes utilizados.

También resulta muy útil conocer los límites de uno mismo para no autoexigirse en exceso. El agotamiento y la fatiga o cansancio pueden conducir a tomar decisiones o pasos erróneos que pueden poner en riesgo tu seguridad y la del resto de personas.

Qué hacer tras el fin de la actividad

Una vez hemos concluido la ejecución de nuestro deporte de aventura favorito es momento de la revisión de los equipos utilizados, en busca de posibles daños que hayan podido sufrir o el desgaste por su uso.

También es el momento ideal para reflexionar, en temas de seguridad, sobre la experiencia.

Preguntas tales como si hubo algún momento en el que te sentiste inseguro o cómo evitar ciertas situaciones en el futuro son cuestiones que harán mejorar la seguridad para una futura actividad.

Tronkos y Barrancos deportes de aventura

Todo este proceso lo realizamos en Tronkos una vez hemos realizado un senderismo en Alicante o cualquier otra actividad al aire libre, lo que nos hace mejorar día a día y poder ofrecer a todos nuestros usuarios las mejores experiencias vitales.