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¿Cuántas veces hemos visto en nuestro trabajo acciones que comprometen la seguridad?
La mayoría de practicantes de cierto nivel de las modalidades de montaña y escalada creen tener controlado todo acerca del material que utilizan en su especialidad.
Todos conocen muy bien el material que utilizan particularmente, pero ¿es suficiente con eso?
El continuo desarrollo de nuevos materiales y la creación de nuevas tecnologías surgen con una velocidad que supera nuestro alcance para conocer todos los nuevos avances, sin dedicar especial atención, o conducen a dejar en el olvido aquello que en otro tiempo fue lo mejor.
Si eres practicante de estos deportes basta con conocer concretamente el material que estás utilizando.
Pero en el caso de los técnicos deportivos no basta con conocer únicamente nuestro material, sino que además debemos estar continuamente reciclándonos e informándonos acerca de los materiales que podemos encontrarnos.
Pues en cualquier momento nos podemos encontrarnos con un tipo de material desconocido que, por simple desconocimiento, pueda comprometer gravemente la seguridad de nuestro cliente.
Debido a mis últimas experiencias creo necesario dedicar este documento íntegramente a uno de los principales elementos de seguridad: el arnés. Y principalmente a los arneses de escalda y barrancos.
Todos creemos tener controlado un arnés, sus partes, su colocación, sus avances y sus usos, pero ¿es esto así?
En numerosas ocasiones nos encontramos con problemas en los arneses o con accidentes debido a un error en la colocación del arnés.
¿Conocemos bien de cerca un elemento que parece tan simple como un arnés?
Qué es un arnés
El arnés es uno de los elementos principales de seguridad que se utilizan en montaña. Junto con otros elementos proporcionan la sujeción necesaria en situaciones de máxima exposición donde las caídas representan un alto riesgo para quien lo utiliza.
En los inicios del montañismo, cuando aún no existían los arneses, la costumbre para conectarse a la cuerda y evitar posibles caídas era anudar por la cintura o por el pecho la cuerda para que sirviera de sujeción en caso de caída.
¿Cuáles eran los problemas de esta especie de arnés?
La cuerda anudada a la cintura conseguía evitar el choque contra el suelo en caso de caída pero había un importante riesgo de sufrir graves lesiones.
En una gran caída, existía una alta probabilidad de lesionarse la columna vertebral, rotura de las costillas flotantes o voltearse y caer de cabeza.
Después de varias lesiones graves apareció un arnés de pecho un poco más sofisticado que estaba compuesto por un conjunto de cuerdas independientes a la cuerda de encordamiento que proporcionaba una mayor zona de sujeción y contacto que neutralizaba levemente el riesgo de graves lesiones.
Aunque esta aparición seguía conteniendo casi los mismos problemas permitió dar cuenta que se necesitaba un elemento que sirviera de conector con la cuerda y que no provocara graves lesiones en caso de caídas.
Fue entonces cuando en 60 se diseñó lo que ya podemos llamar propiamente arnés. El primero fue el clásico arnés integral del francés Desmaiso, un conjunto de cintas que se colocaban en la cintura y en el pecho para proporcionar una sujeción segura en caso de caída.
Desmaiso en una entrevista afirma: “Te diré algo que no sabe nadie: yo inventé el arnés, en 1959, cuando decidí escalar la cara norte de la Cima, inspirándome en el arnés le paracaidismo.”
Debido a las incomodidades que presentaba este tipo de arnés para el manejo de mochilas, material o ropa en 1970 apareció el primer arnés de los que ahora más conocemos los montañistas: el arnés pélvico.
Este arnés fue inventado por Whillans para una expedición al Annapurna: “Whillans, en 1970, inventa para la expedición del Annapurna, el arnés de cintura.”
Después de esta aparición, el mundo de los arneses empieza a sufrir modificaciones con la aparición e industrialización de diferentes modelos de arneses propuestos por diferentes alpinistas hasta que aparece la escalada deportiva que genera la revolución industrial y técnica que conocemos hoy en día sobre los arneses donde surgen todas las tecnologías, tipificaciones y normas y que existen.
Tipos de arneses
En la actualidad existen los siguientes tipos de arneses:
- Tipo A: Arnés de cuerpo completo (integral).
- Tipo B: Arnés de cuerpo completo (integral) destinado a personas de menos de 40kg.
- Tipo C: Arnés pélvico.
- Tipo D: Arnés torácico.
Nuestro estudio se centrará únicamente en los arneses de Tipo C (arnés pélvico), ya que son generalmente los más utilizados en montaña.
El arnés pélvico
Como podemos intuir debido a su nombre el arnés pélvico es el arnés que se coloca únicamente en cintura y piernas. Igual que todos los demás, tienen sus ventajas y desventajas, a saber:
- Ventajas: son más ligeros, compactos, económicos, ergonómicos, con libertad de movimiento y cómodos. Son los más preferible para las actividades de montaña.
- Desventajas: requieren una cierta tensión corporal, podrían llegar a salirse si te volteas y no llevas un arnés adaptado a tu morfología, no es ideal para cuando llevas una mochila pesada o pesas mucho y son mucho más simples.
Partes del arnés pélvico
Aunque bajo el nombre de arnés pélvico podemos encontrar diferentes modelos de arneses debido a la adaptación de cada disciplina por parte de los fabricantes, todos están compuestos por las mismas partes:
1.- Punto de encordamiento: el cuál dependiendo de cada disciplina puede ser de una manera u otra. Dentro de los puntos de encordamiento encontramos:
- Punto de encordamiento superior: es el punto más alto por donde pasa la cuerda de ecnordamiento. Suelen llevar un refuerzo significativo para alargar su durabilidad. Es una parte muy importante del arés y debe ser revisada diariamente. Existe mucho roce con la cuerda en este punto.
- Punto de encordamiento inferior o arco de las perneras: es el punto más bajo por donde pasa la cuerda de encordamiento. También lleva un refuerzo significativo, pues también existe mucho roce en este punto.
Hay que destacar justo aquí, que los puntos de encordamiento superior e inferior solo existen en los arneses de escalada y alpinismo.
Los arneses de barrancos, espeleología o multiaventura no llevan puntos punto de anclaje inferior y superior únicamente llevan un anillo ventral elevado para conectar en él todos los elementos de conexión. El motivo de tener únicamente anillo ventral es porque en estás practicas casi siempre utilizamos elementos para conectarnos a la cuerda y no solemos encordarnos directamente al arnés.
2.- Anillo ventral: es un anillo fabricado de dyneema o poliamida muy resistente que obligatoriamente debe tener un mínimo de 15kN de resistencia. Está destinado a conectar en el diferentes elementos de aseguramiento y ,en ocasiones, aunque algunos fabricantes no lo recomiendan, también sirve para encordar directamente nuestro arnés a la cuerda.
3.- Hebilla de ajuste: son los elementos que permiten ajustar el arnés a nuestra morfología. Están colocadas en la cintura y en las perneras (en ocasiones las perneras no tiene). Existen diferentes tipos de hebillas que podemos encontrar en los arneses: hebillas clásicas (muy pocos arneses las utilizan) o hebillas autobloqueantes.
4.- Cinturón lumbar: es el cinturón que nos rodea toda la cintura y el que ejerce más sujeción a nuestro cuerpo. Siempre debe de estar bien ajustado para tener una buena seguridad. Algunos suelen ensancharse en la parte lumbar para proporcionar una mayor comodidad
5.- Perneras: Es la parte que nos ofrece una sujeción en las piernas. Son más finas que los cinturones lumbares y ajustables mediante hebillas o mediante cintas elásticas.
6.- Portamaterial: para colgar el material necesario. Pueden ser de textil únicamente o de textil recubierto con un poco de plástico para endurecerlo. La resistencia varía entre 2 y 7 kilogramos. Aunque en pocas ocasiones supera los 5 kilogramos la resistencia más común suelen ser 4 kilogramos.
Estos son las partes mínimas que debe tener un arnés pélvico.
Debido a las continuas innovaciones que existen cada fabricante intenta desarrollar la mejor tecnología para cada elemento respondiendo a las máximas más importantes: seguridad y comodidad y se crean multitud de tecnologías diferente para cada elemento.
Estas tecnología deben utilizarse correctamente y debemos estar informados de cómo se utiliza cada nueva tecnología.
Para mas información acerca de las diferencias entre los arneses de tipo C podemos consultar la siguiente pagina: https://www.rocjumper.com/material/como-elegir-arnes- escalada-ferrata-alpinismo/
Tipos de arneses pélvicos
Aunque existen numerosas diferencias entre los diferentes tipos de arneses pélvicos, la diferencia principal y más notable es la altura del punto de anclaje del arnés.
- Arnés de alpinismo o escalada (dentro de los arneses de escalada aún podemos encontrar más diferencias (en lo que respecta a comodidad y seguridad) entre los arneses de escalada clásica, arneses de escalada deportiva o arneses de alpinismo. Con un punto de anclaje dentro de los límites de elevación no requiere que sea lo más elevado posible, pues, aunque existe la posibilidad, voltearnos durante una escalada no es fácil.
- Arnés de barranquismo: En este tipo de arneses es de alta importancia que el punto de anclaje sea lo más elevado posible, pues la posibilidad de voltear por el choque de agua de alguna cascada no es muy extraño que ocurra. Este punto de anclaje lo más elevado posible intentará evitar el fácil volteo del usuario.
- Arnés de rápel y multiaventura: En estos arneses los puntos de anclaje también serán lo más alto posible. Voltear durante un rápel o una tirolina tampoco es extraño si la persona no tiene mucha experiencia. Para evitar volteos se intenta elevar al máximo el punto de anclaje.
- Arnés de espeleología: Son los que más bajos tienen el punto de anclaje. Además, casi nunca tienen un punto de anclaje unido de fábrica, sino que debemos unirlo nosotros mediante un mosquetón o maillon especial. Este punto de anclaje tan bajo es debido a que casi siempre se utiliza acompañado de un arnés torácico que este impide totalmente ya nuestro volteo en cualquier caso.
Hay que destacar que existen multitud de diferencias más entre los diferentes tipos de arneses pélvicos que responden a las necesidades de cada modalidad deportiva.
Diferencias técnicas entre arnés de escalada y arnés de barranquismo
Aunque como hemos visto existen diferentes tipos de arneses pélvico nuestro estudio técnico se va a centrar únicamente en los arneses de escalda y los arneses de barranquismo.
Estos arneses tienen numerosas diferencias que responden a criterios de seguridad y de comodidad.
Las diferencias que existen son las siguientes:
Diferencia en el punto de encordamiento
Los arneses de barranquismo no tienen puntos de encordamiento superior e inferior.
El arnés de escalada tiene tres puntos posibles de encordamiento: el punto superior, el inferior y el anillo ventral.
Aunque siempre hablamos de tres puntos, es importante destacar que prácticamente solo tenemos dos puntos de encordamiento ya que el punto superior y el inferior deben encordarse siempre a la vez, es decir, la cuerda debe pasar por los dos puntos para tener un encordamiento seguro.
También cabe destacar que, aunque es una práctica más común de lo que debería, algunos fabricantes recomiendan no encordarse en el anillo ventral siempre que existan los puntos de encordamiento superior e inferior y dejarlo libre para otros elementos necesarios como por ejemplo los elementos de aseguramiento o amarre.
En la escalada siempre conectamos nuestra cuerda directamente al arnés sin ningún elemento de por medio. Esta es la causa de la existencia de dos estos puntos.
De esta manera se nos permite liberar al máximo el anillo ventral y proporcionar tanto la seguridad de no cometer ningún error con las cuerdas como minimizar y prolongar un desgaste prematuro del anillo ventral a causa de las repetidas caídas que son comunes en la escalada deportiva y la comodidad de no saturar el anillo ventral de tantos elementos que nos dificulten la manipulación rápida de alguno cuando sea necesario.
En barranquismo rara es la vez que nos conectamos la cuerda directamente al arnés, siempre utilizamos elementos de conexión como descensores, mosquetones, etc.
Esto permite eliminar los puntos de encordamiento superior e inferior y dejar únicamente un anillo ventral donde conectar todos los elementos de conexión con la cuerda.
Su eliminación también consigue menos orificios que puedan ser motivo de enganches o atrapamientos que tienen un alto riego de producirse en barrancos.
Como es cierto que en algunas ocasiones el anillo ventral puede saturarse, algunos fabricantes, en algunos modelos, crean un lugar determinado para colocar los elementos de amarre que si son necesarios y que van conectados directamente a nuestro arnés con la función de liberar al máximo el anillo ventral.
Diferencia en los anillos ventrales
Los arneses de escalada tiene un anillo ventral con un punto de gravedad medio mientras que los arneses de barrancos tienen un anillo ventral con un punto de gravedad alto.
El arnés de escalada tiene un anillo ventral que cose los dos puntos de encordamiento (superior e inferior) y queda por debajo del cinturón lumbar mientras que el de los arneses de barranquismo queda por encima del cinturón lumbar, al cuál está cosido.
Esta diferencia es muy importante en lo que respecta a la seguridad. El motivo que en el arnés de barranquismo el anillo ventral quede por encima del cinturón lumbar y tenga un punto de gravedad más alto son los posibles volteamientos provocados por las cascadas de agua.
En los barrancos existe un riesgo bastante alto de que una cascada de agua nos pueda dar la vuelta y quedarnos hacia abajo con el riesgo añadido de podernos salir del arnés.
Este punto de gravedad alto hace que con la tensión de la cuerda ejercida en ese punto sea casi imposible quedarnos volteados.
Mientras, en la escalada el riesgo de voltear es más bajo ya que no existe ningún elemento externo que continuamente esté provocando este riesgo.
No existe diferencia en lo que respecta a las cargas mínimas que deben soportar estos anillos ventrales en función si son de un arnés de escalada o de barranquismo.
Así pues según normativa estos anillos deben soportar una carga mínima de 15 kN.
Diferencia en las hebillas de ajuste
Los arneses de escalada tienen hebillas auto bloqueantes o automáticas únicamente mientras que en los arneses de barranquismo podemos encontrar hebillas clásicas.
Las hebillas las utilizamos para ajustar las partes del arnés a nuestro cuerpo y colocar correctamente las partes ajustandolas a nuestra morfología.
En los arneses de escalda encontramos hebillas autobloqueantes con diferentes tecnologías según fabricantes que permiten ajustar nuestros arneses con un simple tirón de la cinta. Estas hebillas son las llamadas (PETZL) fast, es decir, hebillas rápidas.
Son seguras y fáciles de ajustar perro corren un mínimo riesgo de desajustarse tras un roce o enganchón que muevan la hebilla en la dirección opuesta a su posición de bloqueo.
En los arneses de barranquismo también se utilizan este tipo de hebillas autobloqueantes de rápido ajuste pero, algo muy importante a destacar, es que, debido a la alta probabilidad de sufrir un roce o enganchón practicando el barranquismo, también se utilizan otro tipo de hebillas que evitan este riego: la clásica.
Esta hebilla no se ajusta estirando únicamente de la cinta como las anteriores, no son rápidas ni autobloqueantes, sino que deben ajustarse y bloquearse manualmente.
Para que este correctamente colocada no sólo debemos estirar la correa sino que después de estirar la cinta, para ajustar nuestro arnés debemos de volver a pasar la cinta por la hebilla por dentro: como observamos en la foto.
Estas hebillas, actualmente no son muy comunes exceptuando en los arneses de espeleología pero aún hay algunos arneses de barranquismo, sobre todo los destinados a clientes, que siguen utilizando esta hebilla clásica.
Para advertir a todo usuario que la cinta debe volver a pasarse por la hebilla una vez ajustado el arnés los fabricantes plasman una advertencia en un lateral de la hebilla con la palabra DANGER.
El motivo de uso de estas hebillas es que es mucho más difícil que se desajusten involuntariamente, pues no se desajustarían tras un roce o un enganchón ya que el bloqueo que se forma al volver a pasar la cinta por dentro de la hebilla queda totalmente fijo.
Como en el barranquismo a menudo nos enfrentamos a numerosos saltos, toboganes, sifones o pasos estrechos entre rocas en los que los riesgos de enganchón o roce son significativos, algunos fabricantes optan por la colocación de estas hebillas en los arneses destinados a gente no profesional para ofrecer una seguridad mayor ante la posibilidad de desajuste del arnés.
También cabe destacar que otra forma de reconocer estas hebillas es que las cintas de ajuste de estas hebillas no tienen un doble cosido al final de la cinta como las cintas de las hebillas autobloqueantes.
Esta diferencia es muy significativa e importante por lo que respecta a la seguridad ya que sin este doble cosido al final, si no colocamos la hebilla clásica bien colocada tapando el mensaje de advertencia y esta se desajusta podría llegar a salirse completamente la cinta y causar un grave accidente.
Diferencia en el cinturón lumbar
Los materiales con los que se construyen los cinturones y sus acolchados.
La diferencia entre el cinturón lumbar de los arneses de escalda y barranquismo se centran en los materiales y los tamaños o acolchados que se utilizan para construirlos.
Mientras que en los arneses de escalda se opta por un acolchado que proporcione comodidad y tejidos acolchados que suelen tardar en secarse, en los arneses de barranquismo se opta por eliminar al máximo posible los acolchados para un secado rápido del cinturón lumbar y para eliminar el peso y la molestia añadida que supone un acolchado mojado.
Los materiales de los que se puede construir el cinturón lumbar si que son los mismos tanto en los arneses de escalada como los arneses de barranquismo, la diferencia de materiales y tecnologías se encuentra en los acolchados de ellos.
En las siguientes fotos podemos observar como el arnés de barranquismo tiene únicamente una cinta como cinturón lumbar y el de escalda tiene un acolchado para proporcionar comodidad.
En algunas ocasiones si que podemos encontrar algún arnés de barranquismo con acolchado, pero se utilizan técnicas y materiales especiales que permites una mínima absorción del agua del acolchado y un rápido secado.
Diferencia en las perneras
Las perneras de los arneses de escalada pueden ser elásticas y siempre llevan un acolchado mientras que los arneses de barranquismo siempre tienen que ajustarse mediante la hebilla de ajuste y nunca llevan acolchados.
Los arneses de escalada, como los de alpinismo, en ocasiones pueden tener perneras elásticas que proporcionen un ajuste rápido y cómodo sin hebillas.
También suelen tener dos gomas elásticas que salen de la parte trasera de cada pernera hasta el cinturón lumbar para proporcionar un mayor ajuste.
Estás gomas también facilitan la colocación del arnés manteniendo alineadas las perneras con el cinturón lumbar.
Los arneses de barranquismo siempre llevan hebilla para ajustar las perneras a nuestro cuerpo y en nunca tienen gomas elásticas que salgan de la parte trasera de las perneras hacia el cinturón lumbar para evitar el riesgo de enganchones y atrapamientos.
En su lugar tienen una protección llamada vulgarmente “culera” que sirve tanto de protección a nuestro traje de neopreno como al propio arnés en las partes traseras del cinturón lumbar y de las perneras y también minimiza la posibilidad de enganchones dentro de los barrancos.
El motivo por el que las perneras no llevan acolchados es el mismo que en el cinturón lumbar.
Se evitan para eliminar peso y aumentar una rapidez en secado, otro factor a tener en cuenta en este caso es que la colocación de la protección trasera también dificulta la ubicación de los acolchados en las perneras.
Diferencia en los portamateriales
Los arneses de barrancos tienen una cantidad más grande de portamateriales que los arneses de barranquismo.
En los arneses de escalada como mínimo siempre encontramos cuatro bucles en el cinturón lumbar destinados a transportar el material necesario para nuestra actividad
mientras que en los arneses de barranquismo encontrar arneses que tengan cuatro portamateriales no es fácil, sino buscamos arneses de alta gama.
Esta diferencia viene referida a la máxima de seguridad de la que hemos hablado todo el rato, evitar enganchones que provoquen atrapamientos.
Generalmente, en el barranquismo “no necesitamos” transportar tanto material que disponga de un rápido acceso como en la escalada. Por ello, los fabricantes deciden eliminar los portamateriales que posiblemente no se usen y así minimizar riesgos.
Hay que destacar, que la resistencia de los portamateriales es la misma en ambos arneses, como hemos indicado este elemento del arnés está limitado a transporte de material y no se utiliza para otra cosa ya que su resistencia, generalmente, ronda entre los 5 y 8 kilogramos dependiendo del fabricante.
Entrevista PETZL
Después de identificar las diferencias entre los arneses de escalda, me surgieron una serie de preguntas que me permitieron desarrollar aún más claramente el porqué de las diferencias entre estos tipos de arneses con la ayuda de un técnico de Petzl.
Antes que nada, me gustaría agradecer a Alberto Lozano su dedicación a responder mis preguntas.
Lo que Alberto quiso dejar claro es que PETZL “intenta buscar soluciones, prioridades y cubrir necesidades con una máxima de seguridad” y para ello es necesario crear diferentes tipos de arneses para cada modalidad deportiva en montaña.
Algunas de las preguntas más importantes que me respondió fueron las siguientes:
¿Por qué hay un arnés para escalada y un arnés para barrancos?
Intentamos adaptarnos a cualquier disciplina, intentamos identificar las necesidades específicas de cada una y desarrollar diseños seguros y cómodos que permitan cubrir de la manera más eficiente cada una de estas necesidades.
¿Cuáles son las diferencias en lo que respecta a seguridad y comodidad?
Primero que nada hay que destacar que la seguridad y la comodidad en muchas ocasiones van un unidas ya que la comodidad también nos aporta seguridad.
De comodidad hay muchas diferencias, ya que como te he dicho, intentamos responder a las necesidades de la modalidad y ello hace que cada diseño intente mejorar el confort del usuario.
Por nombrar algunas en escalada en lo que respecta a comodidad nos centramos en ligereza, acolchados de confort y puntos de encordamiento mientras que en los arneses de barranquismo intentamos eliminar todo tipo de bucles pretenciosos a enganches y en los puntos ventrales más altos para evitar volteos.
¿Qué factores tenéis en cuenta a la hora de desarrollar un tipo de arnés u otro?
Petzl busca soluciones, prioridades, seguridad y necesidades. Uno de los principales factores a tener en cuenta el desarrollo de un arnés con las normativas y las certificaciones.
Desde los mínimos establecidos en estas normativas nosotros empezamos un desarrollo óptimo, confortable y seguro que tenga en cuenta los riesgos de cada modalidad como factor de caída, posibilidad de voltear, posición mas común encima del arnés, etc.
En algunas ocasiones y con algunos elementos se nos ha dado el caso que por cumplir necesidades tengamos algún producto que no cumpla certificación al 100% pero debido a la confianza en nuestros ingenieros preferimos no cumplir la certificación y cubrir necesidades del usuario con total seguridad.
Como ejemplo tenemos el descensor tipo “piraña” que no cumple la normativa 15/151-2 al 100% porque el agujero de conexión debería tener un diámetro un poco mayor, que nosotros, por comodidad, no cumplimos.
¿Es seguro utilizar un arnés de escalada para barrancos?
No, no es seguro utilizar un arnés de escalada para barrancos y viceversa.
Pues tanto la seguridad como la comodidad de cada uno de los arneses está destinado a una disciplina concreta y puede olvidar máximas de seguridad y comodidad que pueden conllevar algún tipo de riesgo si no se utiliza un arnés de la modalidad practicada.
¿Cuántos tipos de hebillas utilizan?
Petzl tiene bastantes hebillas con tecnologías diferentes, pero básicamente se desarrollan en base a la hebilla atobloqueante.
En espeleología y barranquismo aún se utilizan las hebillas clásicas mientras que en escalada no.
Datos recabados sobre los arneses
Después de realizar unas encuestas sobre arneses a usuarios de material de montaña hemos recibido las siguientes respuestas:
Como podemos observar los arneses son muy simples y a la vez muy complejos.
Después de recabar estos datos podemos observar que los usuarios aún tienen muchas dudas sobre los arneses, sobre aquello que se debe saber y sobre sus partes o diferencias.
Estudio realizado por Jose Antonio Campoi
Bibliografía utilizada
Si eres fan de los deportes de riesgo, en este artículo podrás encontrar todas las ventajas y beneficios de practicar barranquismo, una actividad deportiva al aire libre que tiene cada vez más seguidores y adeptos.
Qué es el barranquismo
El barranquismo, o canyoning en inglés, es un emocionante deporte de riesgo que implica explorar cañones, barrancos y desfiladeros a pie, nadando, trepando, saltando y descendiendo por cascadas y toboganes naturales.
Las personas que lo practican emplean habilidades de escalada, técnicas de rappel y equipos especializados, como cascos, trajes de neopreno y arneses, para superar obstáculos y disfrutar de la belleza de entornos naturales espectaculares.
Este deporte extremo combina la aventura, el contacto con la naturaleza y la adrenalina, ofreciendo una experiencia única y la exploración en el entorno acuático.
Cuáles son sus ventajas para nuestra salud
El barranquismo puede aportar ventajas a nuestra salud cuando se practica de manera adecuada y segura.
Te compartimos estos beneficios del barranquismo:
- Mejora de la condición física. Es un deporte que requiere una combinación de habilidades físicas, como caminar, trepar, nadar y escalar. Esto ayuda a desarrollar la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, mejorando la condición física general.
- Entrenamiento cardiovascular. La actividad constante y variada del barranquismo, como caminar y nadar en entornos naturales, proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo, mejorando la salud del corazón y aumentando la resistencia aeróbica.
- Control del estrés y sensación de satisfacción. El contacto con la naturaleza y la inmersión en entornos al aire libre pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. Al superar obstáculos en el barranquismo también se alivia el estrés.
- Libera adrenalina. Esto se debe a la naturaleza intrépida y desafiante de la actividad, que implica enfrentar obstáculos naturales, descender por cascadas, saltar a pozas de agua y enfrentar terrenos accidentados en entornos naturales. Pero, ¿qué hace la adrenalina realmente? Aumenta la alerta, la energía y la respuesta física del cuerpo, preparando al barranquista para enfrentar desafíos y situaciones emocionantes.
- Desarrollo de habilidades motoras. Este deporte requiere el uso de una variedad de habilidades motoras, como el equilibrio, la coordinación y la agilidad. Estas habilidades pueden mejorarse a medida que uno gana experiencia en la actividad.
- Aumento de la autoconfianza. Superar los desafíos físicos y mentales del barranquismo puede aumentar la autoconfianza y la autoestima.
- Conexión con la naturaleza. Permite a las personas experimentar la belleza de cañones, cascadas y entornos naturales.
- Trabajo en equipo. Habitualmente, el barranquismo se realiza en grupos, lo que fomenta el trabajo en equipo y la comunicación efectiva.
- Quema de calorías. Debido a la intensidad de la actividad, puede contribuir a la pérdida de peso o al mantenimiento de un peso saludable.
Es importante destacar que, aunque el barranquismo puede tener beneficios para la salud, también conlleva riesgos.
Por lo tanto, es esencial practicarlo de manera segura, utilizar el equipo adecuado y seguir las instrucciones de un guía experimentado, como los guías de Tronkos y Barrancos.
Antes de embarcarse en una aventura de barranquismo, es recomendable consultar a un profesional para asegurarse de que estás en condiciones adecuadas para participar en esta actividad.
Igualmente, en el siguiente apartado, te indicaremos quién puede practicar este deporte y quién no.
Quién puede y no puede practicar barranquismo
El barranquismo no es adecuado para todos. Seguidamente, responderemos a esta cuestión.
Quiénes pueden hacer barranquismo
- Personas en buena condición física. Se requiere resistencia y fuerza para realizar caminatas, escaladas y descensos en entornos naturales.
- Edad apropiada. Generalmente, se recomienda para personas mayores de 12 años, aunque la edad mínima puede variar según el operador y la dificultad de la ruta. Los niños deben estar acompañados por adultos.
- Experiencia previa. Si bien no se necesita experiencia previa en barranquismo, es positivo contar con experiencia en actividades al aire libre o escalada.
- Aptitud mental. Las personas deben estar mentalmente preparadas para enfrentar desafíos (como alturas y corrientes de agua) y mantener la calma bajo presión.
- Equipo adecuado. Los participantes deben usar el equipo de seguridad adecuado, como cascos, trajes de neopreno y arneses, y deben seguir las instrucciones del guía de barranquismo.
Quiénes no pueden practicar el barranquismo
- Problemas médicos graves. Como enfermedades cardíacas, epilepsia no controlada, trastornos neurológicos graves o problemas de salud que puedan agravarse durante la actividad.
- Miedo extremo al agua o a las alturas. Este deporte involucra la exposición al agua y la realización de descensos en altura, por lo que quienes tengan un miedo extremo a estas situaciones pueden sentirse incómodos.
- Movilidad limitada. Personas con problemas físicos que afecten significativamente su movilidad pueden encontrar difícil o imposible participar.
- Edad inapropiada. El barranquismo cuenta con desafíos físicos y riesgos asociados, por lo que no es apto para niños muy pequeños o personas muy mayores.
En resumen, para el barranquismo es esencial considerar la condición física, la edad y las habilidades individuales antes de participar. Has de elegir rutas de barranquismo apropiadas para el nivel de habilidad y experiencia propias.
Si te apetece realizar este deporte extremo, en Tronkos y Barrancos te ofrecemos descensos por barrancos como Gorgo de la Escalera, barranco del Infierno y Nacimiento Millares.
Y si prefieres formarte, disponemos de curso de barranquismo para que conozcas todas las técnicas y conocimientos.
Como bien sabes, en Tronkos y Barrancos encuentras los mejores deportes de aventura, actividades que ofrecen una combinación única de adrenalina, ejercicio físico y contacto 100% con la naturaleza.
Eso sí, la belleza y emoción de este tipo de actividades también vienen acompañadas de determinados riesgos que se deben de tener en cuenta, como hacemos en Tronkos.
Para todo ello te hemos preparado una pequeña guía pata practicar deportes de aventura de la forma más segura posible.
Una buena preparación es clave
Conocer la ruta, sus condiciones climáticas y los posibles riesgos y peligros que entrañen el lugar son aspectos fundamentales que en Tronkos y Barrancos repasamos con lupa.
Es importante contar, por ejemplo, con un mapa, una brújula o dispositivo GPS o contar con personas (como nuestro equipo) que tengan ya bastante experiencia.
Equipamiento de seguridad adecuado
Contar con el equipo adecuado para cada aventura es esencial para garantizar una seguridad óptima.
Por ejemplo, para hacer barranquismo en Valencia resulta necesario equiparse con un casco, arnés, cuerdas o mosquetones correctamente certificados.
En la web de Tronkos y Barrancos siempre indicamos qué tipo de material es necesario que el usuario traiga de casa como podemos ver en esta captura de la actividad en el barranco del gorgo:
También es importante contar con una buena formación, en especial si eres principiante. En nuestra web cuentas con la mejor formación para deportes de aventura, te animamos a que revises todos nuestros cursos de formación.
Seguridad durante la actividad
Es importante prestar atención a la seguridad durante el transcurso de la actividad. Por ejemplo, estar atento al entorno donde estamos.
En el caso del barranquismo, por ejemplo, es vital observar el nivel del agua o las condiciones meteorológicas cambiantes del lugar para evitar sorpresas.
Con Tronkos y Barrancos te podrás desentender de todo ello ya que nuestro equipo de profesionales está perfectamente formado para ello y cuentan ya con mucha experiencia.
Si estás en medio de una vía ferrata como la vía ferrata Gandía, también conocida como La Falconera, hay que prestar mucha atención a la integridad del cable y de los distintos anclajes utilizados.
También resulta muy útil conocer los límites de uno mismo para no autoexigirse en exceso. El agotamiento y la fatiga o cansancio pueden conducir a tomar decisiones o pasos erróneos que pueden poner en riesgo tu seguridad y la del resto de personas.
Qué hacer tras el fin de la actividad
Una vez hemos concluido la ejecución de nuestro deporte de aventura favorito es momento de la revisión de los equipos utilizados, en busca de posibles daños que hayan podido sufrir o el desgaste por su uso.
También es el momento ideal para reflexionar, en temas de seguridad, sobre la experiencia.
Preguntas tales como si hubo algún momento en el que te sentiste inseguro o cómo evitar ciertas situaciones en el futuro son cuestiones que harán mejorar la seguridad para una futura actividad.
Todo este proceso lo realizamos en Tronkos una vez hemos realizado un senderismo en Alicante o cualquier otra actividad al aire libre, lo que nos hace mejorar día a día y poder ofrecer a todos nuestros usuarios las mejores experiencias vitales.
Si has llegado hasta aquí, es porque te interesan los deportes de riesgo que te produzcan adrenalina.
En esta entrada del blog, te contaremos qué es el parapente y las ventajas parapente.
Comenzamos explicando qué es parapente. Es un emocionante deporte extremo aéreo que consiste en volar en una especie de planeador liviano y flexible llamado «parapente».
El para pente está diseñado en forma de ala, con una estructura de tela resistente y varillas de soporte que mantienen la forma aerodinámica. El piloto se coloca en una cómoda silla suspendida debajo del parapente, y controla la dirección y velocidad del vuelo mediante unos controles manuales.
El parapente tradicional no requiere ningún motor ni mecanismo de propulsión, dependiendo únicamente de las corrientes de aire y las habilidades del piloto. Por otro lado, el paramotor es una adaptación que trata de un parapente a motor.
El despegue parapente se realiza desde una pendiente o una plataforma elevada, donde el piloto toma impulso con el viento y, al ganar altura, empieza a volar.
Es importante puntualizar que, al igual que con cualquier deporte de riesgo, la seguridad es fundamental en el parapente. Recibir capacitación adecuada, utilizar equipo certificado y volar en condiciones favorables son aspectos clave para disfrutar plenamente de los beneficios de esta emocionante actividad. En los siguientes apartados te presentamos los beneficios más destacados de hacer parapente.
Reduce el estrés
Volar en parapente es una forma de escape y puede proporcionar una desconexión del estrés diario. El entorno tranquilo y sereno del cielo puede ayudar a relajar y liberar la mente y mejorar el bienestar general.
Máxima adrenalina
Esta emocionante actividad aporta una dosis de adrenalina y una sensación de libertad única. El despegue desde una pendiente o una plataforma elevada y el vuelo en las alturas generan emociones intensas que pueden ser muy gratificantes para aquellos que buscan emociones fuertes.
Mejora tu estado físico
Aunque pueda no parecerlo a primera vista, el parapente requiere cierto esfuerzo físico. Los pilotos necesitan caminar, correr y controlar el parapente durante el despegue y el aterrizaje. Además, al estar en vuelo, se utilizan los músculos para mantener el equilibrio y el control.
Aumenta la auto confianza
Para muchas personas, volar en parapente es un desafío y una oportunidad para enfrentar y superar miedos relacionados con las alturas y las actividades de aventura. Lograr un vuelo exitoso puede proporcionar una sensación de logro y confianza en uno mismo.
Unas vistas más que espectaculares
El vuelo en parapente permite estar en contacto directo con la naturaleza y disfrutar de impresionantes vistas panorámicas desde las alturas.
Es una experiencia única para apreciar paisajes increíbles y explorar lugares desde una perspectiva completamente diferente.
Otros beneficios del salto parapente son: desarrollo de habilidades mentales, como concentración y toma de decisiones rápidas y hacer nuevas amistades, al ser una actividad habitualmente grupal.
Parapente, Preguntas Frecuentes
A continuación, contestamos a las preguntas más habituales relacionadas con este deporte y resolvemos así cualquier duda que puedas tener.
¿Qué se siente al volar en parapente?
Esta actividad combina la adrenalina de volar con la libertad de sentir el viento y la altura.
¿Qué tan seguro es tirarse en parapente?
La seguridad es una prioridad, y los pilotos suelen recibir entrenamiento y utilizar equipo especializado para minimizar los riesgos asociados con el vuelo libre.
¿Cuánto debo pesar para hacer parapente?
En un parapente biplaza, acompañado de un instructor, el peso máximo es de entre 110 y 130 kg.
Los equipos de vuelo de parapente tienen un peso máximo permitido que suele estar determinado por el fabricante y que habitualmente es de unos 240 kg. Este peso incluye a las personas que vuelan y a todos los elementos que contiene el equipo de vuelo de parapente.
Por otro lado, el peso mínimo para volar en parapente es de 25 kg.
¿A qué altura vuela un parapente?
En España, la altura máxima del vuelo en parapente suele estar entre 3500 y 4000 metros sobre el nivel del suelo.
Haz parapente con Tronkos y Barrancos
Si resides en la Comunidad Valenciana o estás de paso, no puedes perderte el parapente Alicante Agost o el de Santa Pola.
Nuestra actividad de parapente en Alicante se lleva a cabo en Agost y también en la ciudad de Santa Pola. Utilizamos las corrientes térmicas del viento para mantenernos en el aire. Recomendamos realizar este deporte en las épocas menos frías, como primavera, verano y otoño.
El parapente Agost se trata de una actividad de iniciación, por lo que no cuenta con mucha dificultad. La duración es de una media hora.
Al ser un deporte extremo, se recomienda no padecer enfermedades coronarias ni tener miedo a las alturas.
Así que ya sabes, contacta con Tronkos y Barrancos y disfruta del turismo activo.
Los deportes de riesgo son la opción ideal para aquellas personas a las que les llena la adrenalina y la sensación de estar al límite.
Es un momento para descargar energía, sentirte liberado y superarte. Aun así, además de disfrutar de ese momento intenso, es vital tener precaución al hacer estas prácticas y por eso hoy te hablamos de cómo hacer barranquismo con seguridad.
A la hora de practicar barranquismo, hay cierto material necesario como unas buenas botas de barranquismo que tienes que llevar contigo para estar suficientemente equipado y evitar posibles incidentes.
Aquí te contamos un poco más sobre el barranquismo seguro.
Qué es barranquismo
Lo primero es presentarte qué es barranquismo por si todavía no lo conoces. Es la mezcla perfecta entre entorno natural y emociones fuertes.
Es un deporte extremo semiacuático que se practica en la naturaleza y que consiste en el descenso de barrancos o cañones en la montaña.
En algunos casos necesitarás nadar, destrepar o simplemente caminar, dependiendo de las condiciones del medio natural.
Material de barranquismo que no puede faltar
Como hemos comentado, tu equipamiento de barranquismo debe contar con todo lo necesario para protegerte y ayudarte a hacer la actividad de la forma más segura posible, teniendo en cuenta los posibles riesgos.
Antes que nada, tienes que acceder con un calzado de barranquismo adecuado. Esto es primordial ya que sin unas botas de barranquismo que te permitan apoyarte con seguridad es muy difícil llevarlo a cabo de forma correcta.
Vas a estar en contacto con rocas y terrenos irregulares y necesitas un buen agarre.
Por otro parte, además de un calzado para hacer barranquismo, deberás de llevar un traje de neopreno para barranquismo, así como unos escarpines, que es uno de los tipos de calzado para barranquismo más utilizado en la actualidad.
Otra parte de tu cuerpo que necesita protección es la cabeza, por lo que deberás contar con un buen casco para barranquismo. Todo debe ir correctamente ajustado y no dejar nada al descubierto.
Equipa tu mochila para hacer barranquismo
Tu mochila de barranquismo tiene que ir bien llena para contar con todo el material para barranquismo útil. Esto te facilitará tenerlo todo a mano y completar la actividad con buenos resultados y de manera segura.
Entre el equipo de barranquismo que es obligatorio se encuentra: una cuerda de barrancos y un arnés de barrancos, un descensor barrancos y una navaja de barranquismo. Con todo esto podrás realizar de la mejor forma posible los descensos y saltos necesarios. Ten en cuenta que es un deporte de aventura en la naturaleza por lo que si no vas bien preparado/a pueden ocurrir sucesos inesperados.
Barranquismo en Valencia o Alicante con Tronkos y Barrancos
Si te animas a probar algo diferente y sentir nuevas emociones o si lo que quieres es revivir experiencias increíbles, te recomendamos hacer barranquismo con Tronkos y Barrancos en los barrancos de la Comunidad Valenciana.
En entornos únicos, podrás disfrutar de la naturaleza, de ríos y de la mejor compañía al mismo tiempo que practicas deporte y te despejas de la rutina del día a día.
Puede convertirse en una actividad que te encante y que practiques más a menudo.
Para que termines de decidirte, te presentamos 2 opciones que seguro que te van a fascinar.
Barranco Gorgo de la Escalera
Una experiencia que no te puedes perder es el Barranco Gorgo de la Escalera en la localidad de Anna en Valencia. Esta tiene una duración de entre 3 y 4 horas más un retorno de 20 minutos. Es un barranco de iniciación en el que pueden participar también niños a partir de 6 años.
Barranco del Turche
Otra fantástica actividad de barranquismo es el que puedes realizar en la Cueva del Turche. Este barranco acuático se encuentra en la localidad valenciana de Buñol y cuenta con unos 31 metros de rápel y pasos sifonados.
Un barranco que no puedes pasar por alto, te divertirás y disfrutarás de una actividad al aire libre ideal.
Barranco del Nacimiento río Otonel
Este barranco Otonel tiene algo de nivel técnico pero que te sorprenderá y mucho. Podrás disfrutar de sus famosos toboganes, todo tipo de saltos así como la cascada Las Doncellas, una de las cascadas más importantes de toda la Comunidad Valenciana.
En Tronkos y Barrancos te invitamos a visitar nuestra web y descubrir todas las opciones que te presentamos para que disfrutes al 100% de una experiencia única y puedas aficionarte a la adrenalina que supone practicar barranquismo.
Para cualquier duda o consejo que necesites, puedes contactar con nosotros y te lo resolveremos sin problema.
Desde Tronkos y Barrancos te contamos todos los beneficios de este deporte de riesgo y en qué consiste.
Entre los beneficios escalada se encuentran ser un remedio muy efectivo contra el estrés y la depresión, ya que exige trabajar la mente, ser más sociable y conectar con la naturaleza.
Hacer deporte escalada puede actuar como una vía de escape y terapia, porque al estar tan concentrado en lo que haces y no perjudicar tu salud y tu propia vida, te evades de los problemas o angustias del día a día.
Otros grandes beneficios son que ayuda a desconectar y salir de la rutina, fomenta las emociones positivas y la motivación.
Pero, ¿qué es exactamente este deporte? Te lo descubrimos a continuación.
Qué es la escalada
Si quieres saber qué es la escalada y qué es la escalada deportiva, te lo explicamos seguidamente. La escalada es una práctica deportiva que consiste en subir o trepar paredes de roca empleando medios de seguridad.
La tradicional se practica en un medio natural, sobre rocas con piezas como pernos. La escalada deportiva se realiza en un lugar habilitado o al aire libre, tiene una gran dificultad por lo que la persona que lo practica debe estar preparada físicamente.
Algunos trucos para mejorar en escalada o escalada de montaña y conseguir un buen cuerpo de escalador son aprender a respirar, sentirse seguro, ser optimista y no estresarse.
Ciertas situaciones de tensión o peligro pueden provocar que no respiremos bien y provocar fatiga, es importante tener el control de la respiración y auto regularse según los tramos.
Si no nos sentimos seguros y optimistas frente al reto, estaremos proyectando negatividad y más probabilidades de que salga mal.
Tener en cuenta estas indicaciones te ayudarán a mejorar escalando.
Qué beneficios tiene para nuestra salud
Como has visto, practicar escalada ayuda a mantener una buena salud tanto física como mental. Las personas que la practican también afirman que aporta mucho espiritualmente.
Los principales beneficios de la escalada para la salud son los siguientes.
Mejora el equilibrio
En la escalada el equilibrio es clave, ya que se realiza en contra de la gravedad, de forma vertical.
Esto implica tener que usar todo el cuerpo para no caerte y exige un alto nivel de equilibrio sobre todo cuando los movimientos son limitados y hay poco espacio para los pies.
Fortalecer los músculos
Si te estás preguntando los escaladores que músculos trabajan, te diremos que al escalar se utilizan casi todos los músculos.
Entre los músculos que más se trabajan están los dorsales y músculos de la espalda, músculos del antebrazo, torso, abdominales, glúteo y piernas.
Además, las manos y los pies juegan un papel muy importante para el agarre.
Mejora la concentración
La concentración es vital en la escalada por lo que es importante entrenar la mente.
Muchos escaladores se pasan horas entrenando el físico, pero dejan de lado la mente, al ser un deporte de riesgo no debes bajar la guardia ni un segundo.
Dormirás mejor
El deporte en general ayuda a conciliar el sueño y dormir profundamente durante más tiempo.
Necesitamos alternar ciclos de sueño con ciclos de actividad física, por lo que las actividades físicas intensas como hacer escalada facilitan el sueño.
Para conseguir todos estos beneficios, tu entrenamiento de escalada debe ser adecuado. En el entrenamiento para escalar debe haber variedad de ejercicios que se complementen.
Se recomienda hacer una tabla que combine ejercicios de distintos ejes, de empuje y de tracción.
Partes del entrenamiento para escalada pueden consistir en ejercicios en el muro, coordinación y dinámicos, suspensiones y musculatura, core, etc.
La mejor escalada con Tronkos y Barrancos
En Tronkos y Barrancos ofrecemos todo tipo de actividades de aventura y aptas para todas las edades. Por ejemplo, una de las mejores experiencias y aventuras es la escalada deportiva.
Se realiza con máxima seguridad aplicando medidas por parte de un equipo de excelentes profesionales. Además, te facilitaremos el kit de escalada deportiva para garantizar tu seguridad.
En la web tienes disponibles tres actividades de escalada: bautismo de escalada, escalada Alicante y cresta de Bernia.
¿Te animas a realizar alguna?
La Comunidad Valenciana es un paraíso para los amantes de las actividades al aire libre. Con su clima mediterráneo, sus ideales paisajes naturales y su gran diversidad de opciones, esta región ofrece una amplia gama de oportunidades para disfrutar de emocionantes aventuras al aire libre.
En este artículo exploraremos juntos algunas de las actividades al aire libre en Comunidad Valenciana más populares que puedes realizar.
Ya sea que busques adrenalina, tranquilidad o simplemente quieras conectar con la naturales, ¡seguro que encuentras una que te apasione!
Beneficios de actividades al aire libre
Es esencial recordar la importancia de las actividades en el aire libre y los beneficios sobre ello.
Tanto ir a andar, hacer senderismo, correr, montar en bicicleta como simplemente relajarte en un parque, participar en actividades al aire libre puede tener un impacto positivo en tu bienestar físico, mental y emocional.
Algunos de los sorprendentes beneficios que puedes obtener al disfrutar de la naturaleza y las actividades al aire libre es el de mejorar tu salud física, ya que las actividades para hacer al aire libre son una excelente manera de mantenerse activos. Además, la exposición al sol te proporciona vitamina D, fundamental para la salud.
También reduces el estrés y mejoras tu estado de ánimo, ya que el contacto con la naturaleza y la realización de actividades aire libre tienen un efecto positivo.
Además, la actividad física libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad», lo que te hará sentir más relajado, feliz y enérgico.
Y el último de muchos otros beneficios es que la participación en actividades deportivas al aire libre también son una gran oportunidad para relacionarse con otras personas, ya que también se ofrecen actividades infantiles al aire libre.
Puedes salir a caminar con amigos, puedes apuntarte a un equipo deportivo o participar en eventos al aire libre con niños, estas actividades en Valencia al aire libre fomentan las relaciones sociales, el compañerismo y el trabajo en equipo.
Actividades al aire libre en Alicante
Alicante, ofrece una amplia gama de actividades al aire libre para todos los gustos. Con su clima cálido y soleado durante la mayor parte del año, es el destino perfecto para disfrutar del aire libre y explorar sus hermosos paisajes naturales.
Descubrirás algunas de las actividades en alicante más emocionantes y entretenidas como el barranquismo, las vías ferratas, la espeleología, el senderismo, la escalada, puénting, parapente, rafting y coasteering.
En Tronkos y Barrancos ofrecemos estas actividades gracias a nuestro equipo de profesionales, que se encargan de realizar todas ellas siguiendo las más estrictas medidas de seguridad.
Coasteering Alicante
Si eres un amante de la adrenalina y estás buscando una experiencia única en el mar, el coasteering en Alicante es la actividad al aire libre perfecta para ti.
Esta emocionante aventura combina escalada, saltos al agua, natación y exploración de cuevas a lo largo de la hermosa costa de Alicante.
Pero ¿qué es el coasteering exactamente? La actividad de coasteering, derivada de la palabra «costa», consiste en recorrer tramos de costa a través de senderos y barrancos, mientras se realizan actividades como natación, buceo, exploración de cuevas, rápel, saltos al agua, escalada y snorkel, entre otras.
El equipo necesario básico para practicar coasteering no es complicado de obtener, siendo esencial contar con un bañador y una toalla. En cuanto al calzado, unas zapatillas antideslizantes son suficientes, preferiblemente a escarpines blandos.
Si las actividades que vas a realizar son más extremas, será fundamental utilizar las herramientas necesarias, tales como: casco, traje de neopreno, cuerdas, arnés, etc.
Deportes al aire libre en Valencia
Valencia no solo se destaca por su cultura y su exquisita gastronomía, sino también por su extenso repertorio de deportes al aire libre.
Independientemente de si tienes afinidad por el mar, las colinas o simplemente prefieres adentrarte en la naturaleza, la ciudad ofrece diversas alternativas para disfrutar de apasionantes actividades al aire libre Valencia.
Algunas de las opciones que puedes experimentar incluyen el descenso de barrancos, recorridos en vías ferratas, exploración de cuevas, caminatas, escalada, saltos de puenting, parapente, rafting y la práctica de coasteering.
Cueva del Turche
La Cueva del Turche es una de las actividades con jóvenes al aire libre para disfrutar de este lugar fascinante que combina belleza natural y misterio.
Con su impresionante formación de estalactitas, sus galerías subterráneas y su historia intrigante, ofrece una experiencia única para los amantes de la aventura. Es una experiencia adecuada tanto para principiantes como para expertos.
Si bien algunas áreas pueden requerir habilidades de escalada y travesía más avanzadas, también hay secciones accesibles para aquellos que desean disfrutar de la actividad sin mayores desafíos físicos.
Gorgo de la Escalera
El Gorgo de la Escalera es un verdadero oasis natural que combina aguas cristalinas, cascadas y paisajes de ensueño. Este impresionante paraje es un lugar perfecto para escapar del ruido de la ciudad y sumergirse en la belleza de la naturaleza.
Además, el Gorgo de la Escalera es conocido por sus aguas turquesas, por su cascada que añade un encanto especial al lugar.
También hay que destacar que es un punto de partida perfecto para explorar los alrededores y disfrutar de rutas de senderismo en plena naturaleza.
Como has comprobado, las actividades deportivas aire libre en la Comunidad Valenciana organizadas por Tronkos y Barrancos son variadas y emocionantes, ofreciendo opciones para todos los gustos y niveles.
Deportes en Castellón al aire libre
También dentro de la provincia de Castellón podrás encontrar una gran variedad de actividades que puedes llevar a cabo al aire libre.
Entre las más destacadas, encontramos la siguiente en Montanejos y que podrás hacer en compañía de Tronkos y Barrancos.
Rafting en Montanejos
¿Quieres realizar actividades divertidas al aire libre, pero Valencia y Alicante te quedan lejos?
Si estás buscando una emocionante experiencia acuática y llena de adrenalina, el Rafting Montanejos es una opción perfecta.
Si no estás familiarizado con el concepto de rafting, se trata de descender por un río de montaña con corrientes rápidas en una balsa sin motor, acompañado por un grupo numeroso de personas.
Durante el descenso, la embarcación es arrastrada por la corriente mientras los tripulantes la dirigen utilizando remos, siguiendo las instrucciones del timonel para evitar obstáculos y asegurar un descenso lo más suave posible.
Normalmente el equipo esencial necesario para practicar el rafting sería una balsa, remos de una sola pala y de longitud corta, también un casco y un chaleco y por último un traje de neopreno (con bañador debajo) y calzado adecuado.
Ya sea que busques adrenalina, tranquilidad o simplemente conectar con la naturaleza, tanto Castellón, Valencia y Alicante son ideales para disfrutar de estos juegos para jugar al aire libre y aprovechar al máximo tu tiempo de ocio.