">
Desde Tronkos y Barrancos te contamos todos los beneficios de este deporte de riesgo y en qué consiste.
Entre los beneficios escalada se encuentran ser un remedio muy efectivo contra el estrés y la depresión, ya que exige trabajar la mente, ser más sociable y conectar con la naturaleza.
Hacer deporte escalada puede actuar como una vía de escape y terapia, porque al estar tan concentrado en lo que haces y no perjudicar tu salud y tu propia vida, te evades de los problemas o angustias del día a día.
Otros grandes beneficios son que ayuda a desconectar y salir de la rutina, fomenta las emociones positivas y la motivación.
Pero, ¿qué es exactamente este deporte? Te lo descubrimos a continuación.
Qué es la escalada
Si quieres saber qué es la escalada y qué es la escalada deportiva, te lo explicamos seguidamente. La escalada es una práctica deportiva que consiste en subir o trepar paredes de roca empleando medios de seguridad.
La tradicional se practica en un medio natural, sobre rocas con piezas como pernos. La escalada deportiva se realiza en un lugar habilitado o al aire libre, tiene una gran dificultad por lo que la persona que lo practica debe estar preparada físicamente.
Algunos trucos para mejorar en escalada o escalada de montaña y conseguir un buen cuerpo de escalador son aprender a respirar, sentirse seguro, ser optimista y no estresarse.
Ciertas situaciones de tensión o peligro pueden provocar que no respiremos bien y provocar fatiga, es importante tener el control de la respiración y auto regularse según los tramos.
Si no nos sentimos seguros y optimistas frente al reto, estaremos proyectando negatividad y más probabilidades de que salga mal.
Tener en cuenta estas indicaciones te ayudarán a mejorar escalando.
Qué beneficios tiene para nuestra salud
Como has visto, practicar escalada ayuda a mantener una buena salud tanto física como mental. Las personas que la practican también afirman que aporta mucho espiritualmente.
Los principales beneficios de la escalada para la salud son los siguientes.
Mejora el equilibrio
En la escalada el equilibrio es clave, ya que se realiza en contra de la gravedad, de forma vertical.
Esto implica tener que usar todo el cuerpo para no caerte y exige un alto nivel de equilibrio sobre todo cuando los movimientos son limitados y hay poco espacio para los pies.
Fortalecer los músculos
Si te estás preguntando los escaladores que músculos trabajan, te diremos que al escalar se utilizan casi todos los músculos.
Entre los músculos que más se trabajan están los dorsales y músculos de la espalda, músculos del antebrazo, torso, abdominales, glúteo y piernas.
Además, las manos y los pies juegan un papel muy importante para el agarre.
Mejora la concentración
La concentración es vital en la escalada por lo que es importante entrenar la mente.
Muchos escaladores se pasan horas entrenando el físico, pero dejan de lado la mente, al ser un deporte de riesgo no debes bajar la guardia ni un segundo.
Dormirás mejor
El deporte en general ayuda a conciliar el sueño y dormir profundamente durante más tiempo.
Necesitamos alternar ciclos de sueño con ciclos de actividad física, por lo que las actividades físicas intensas como hacer escalada facilitan el sueño.
Para conseguir todos estos beneficios, tu entrenamiento de escalada debe ser adecuado. En el entrenamiento para escalar debe haber variedad de ejercicios que se complementen.
Se recomienda hacer una tabla que combine ejercicios de distintos ejes, de empuje y de tracción.
Partes del entrenamiento para escalada pueden consistir en ejercicios en el muro, coordinación y dinámicos, suspensiones y musculatura, core, etc.
La mejor escalada con Tronkos y Barrancos
En Tronkos y Barrancos ofrecemos todo tipo de actividades de aventura y aptas para todas las edades. Por ejemplo, una de las mejores experiencias y aventuras es la escalada deportiva.
Se realiza con máxima seguridad aplicando medidas por parte de un equipo de excelentes profesionales. Además, te facilitaremos el kit de escalada deportiva para garantizar tu seguridad.
En la web tienes disponibles tres actividades de escalada: bautismo de escalada, escalada Alicante y cresta de Bernia.
¿Te animas a realizar alguna?
La Comunidad Valenciana es un paraíso para los amantes de las actividades al aire libre. Con su clima mediterráneo, sus ideales paisajes naturales y su gran diversidad de opciones, esta región ofrece una amplia gama de oportunidades para disfrutar de emocionantes aventuras al aire libre.
En este artículo exploraremos juntos algunas de las actividades al aire libre en Comunidad Valenciana más populares que puedes realizar.
Ya sea que busques adrenalina, tranquilidad o simplemente quieras conectar con la naturales, ¡seguro que encuentras una que te apasione!
Beneficios de actividades al aire libre
Es esencial recordar la importancia de las actividades en el aire libre y los beneficios sobre ello.
Tanto ir a andar, hacer senderismo, correr, montar en bicicleta como simplemente relajarte en un parque, participar en actividades al aire libre puede tener un impacto positivo en tu bienestar físico, mental y emocional.
Algunos de los sorprendentes beneficios que puedes obtener al disfrutar de la naturaleza y las actividades al aire libre es el de mejorar tu salud física, ya que las actividades para hacer al aire libre son una excelente manera de mantenerse activos. Además, la exposición al sol te proporciona vitamina D, fundamental para la salud.
También reduces el estrés y mejoras tu estado de ánimo, ya que el contacto con la naturaleza y la realización de actividades aire libre tienen un efecto positivo.
Además, la actividad física libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad», lo que te hará sentir más relajado, feliz y enérgico.
Y el último de muchos otros beneficios es que la participación en actividades deportivas al aire libre también son una gran oportunidad para relacionarse con otras personas, ya que también se ofrecen actividades infantiles al aire libre.
Puedes salir a caminar con amigos, puedes apuntarte a un equipo deportivo o participar en eventos al aire libre con niños, estas actividades en Valencia al aire libre fomentan las relaciones sociales, el compañerismo y el trabajo en equipo.
Actividades al aire libre en Alicante
Alicante, ofrece una amplia gama de actividades al aire libre para todos los gustos. Con su clima cálido y soleado durante la mayor parte del año, es el destino perfecto para disfrutar del aire libre y explorar sus hermosos paisajes naturales.
Descubrirás algunas de las actividades en alicante más emocionantes y entretenidas como el barranquismo, las vías ferratas, la espeleología, el senderismo, la escalada, puénting, parapente, rafting y coasteering.
En Tronkos y Barrancos ofrecemos estas actividades gracias a nuestro equipo de profesionales, que se encargan de realizar todas ellas siguiendo las más estrictas medidas de seguridad.
Coasteering Alicante
Si eres un amante de la adrenalina y estás buscando una experiencia única en el mar, el coasteering en Alicante es la actividad al aire libre perfecta para ti.
Esta emocionante aventura combina escalada, saltos al agua, natación y exploración de cuevas a lo largo de la hermosa costa de Alicante.
Pero ¿qué es el coasteering exactamente? La actividad de coasteering, derivada de la palabra «costa», consiste en recorrer tramos de costa a través de senderos y barrancos, mientras se realizan actividades como natación, buceo, exploración de cuevas, rápel, saltos al agua, escalada y snorkel, entre otras.
El equipo necesario básico para practicar coasteering no es complicado de obtener, siendo esencial contar con un bañador y una toalla. En cuanto al calzado, unas zapatillas antideslizantes son suficientes, preferiblemente a escarpines blandos.
Si las actividades que vas a realizar son más extremas, será fundamental utilizar las herramientas necesarias, tales como: casco, traje de neopreno, cuerdas, arnés, etc.
Deportes al aire libre en Valencia
Valencia no solo se destaca por su cultura y su exquisita gastronomía, sino también por su extenso repertorio de deportes al aire libre.
Independientemente de si tienes afinidad por el mar, las colinas o simplemente prefieres adentrarte en la naturaleza, la ciudad ofrece diversas alternativas para disfrutar de apasionantes actividades al aire libre Valencia.
Algunas de las opciones que puedes experimentar incluyen el descenso de barrancos, recorridos en vías ferratas, exploración de cuevas, caminatas, escalada, saltos de puenting, parapente, rafting y la práctica de coasteering.
Cueva del Turche
La Cueva del Turche es una de las actividades con jóvenes al aire libre para disfrutar de este lugar fascinante que combina belleza natural y misterio.
Con su impresionante formación de estalactitas, sus galerías subterráneas y su historia intrigante, ofrece una experiencia única para los amantes de la aventura. Es una experiencia adecuada tanto para principiantes como para expertos.
Si bien algunas áreas pueden requerir habilidades de escalada y travesía más avanzadas, también hay secciones accesibles para aquellos que desean disfrutar de la actividad sin mayores desafíos físicos.
Gorgo de la Escalera
El Gorgo de la Escalera es un verdadero oasis natural que combina aguas cristalinas, cascadas y paisajes de ensueño. Este impresionante paraje es un lugar perfecto para escapar del ruido de la ciudad y sumergirse en la belleza de la naturaleza.
Además, el Gorgo de la Escalera es conocido por sus aguas turquesas, por su cascada que añade un encanto especial al lugar.
También hay que destacar que es un punto de partida perfecto para explorar los alrededores y disfrutar de rutas de senderismo en plena naturaleza.
Como has comprobado, las actividades deportivas aire libre en la Comunidad Valenciana organizadas por Tronkos y Barrancos son variadas y emocionantes, ofreciendo opciones para todos los gustos y niveles.
Deportes en Castellón al aire libre
También dentro de la provincia de Castellón podrás encontrar una gran variedad de actividades que puedes llevar a cabo al aire libre.
Entre las más destacadas, encontramos la siguiente en Montanejos y que podrás hacer en compañía de Tronkos y Barrancos.
Rafting en Montanejos
¿Quieres realizar actividades divertidas al aire libre, pero Valencia y Alicante te quedan lejos?
Si estás buscando una emocionante experiencia acuática y llena de adrenalina, el Rafting Montanejos es una opción perfecta.
Si no estás familiarizado con el concepto de rafting, se trata de descender por un río de montaña con corrientes rápidas en una balsa sin motor, acompañado por un grupo numeroso de personas.
Durante el descenso, la embarcación es arrastrada por la corriente mientras los tripulantes la dirigen utilizando remos, siguiendo las instrucciones del timonel para evitar obstáculos y asegurar un descenso lo más suave posible.
Normalmente el equipo esencial necesario para practicar el rafting sería una balsa, remos de una sola pala y de longitud corta, también un casco y un chaleco y por último un traje de neopreno (con bañador debajo) y calzado adecuado.
Ya sea que busques adrenalina, tranquilidad o simplemente conectar con la naturaleza, tanto Castellón, Valencia y Alicante son ideales para disfrutar de estos juegos para jugar al aire libre y aprovechar al máximo tu tiempo de ocio.
El senderismo se ha puesto muy de moda estos últimos años. Es un deporte perfecto para los meses de primavera y otoño, en los que las temperaturas no son extremas porque no hace mucho frío ni mucho calor.
Esta actividad no es muy costosa (no se necesita mucha equipación), no es un deporte exigente y no es competitivo. Puedes realizar este deporte tú solo o con otros compañeros, pero cada uno pone sus límites.
El senderismo consigue que desconectemos de la rutina del día a día y logra que conectemos con el medio natural mientras practicamos deporte. Es un plan ideal para fines de semana con buen tiempo que traerá grandes beneficios a tu cuerpo y a tu mente.
Antes de empezar con los beneficios del senderismo de montaña o campo, te detallaremos qué es senderismo.
Qué es el senderismo exactamente
El senderismo es un deporte o actividad turística que consiste en recorrer a pie rutas o senderos dentro de un itinerario determinado. Es decir, caminar por la montaña o el campo. El deporte senderismo suele realizarse en senderos homologados, aunque también se recorren sendas, caminos rurales y vías verdes sin homologar.
Qué equipo utilizar para hacer senderismo
Para hacer esta actividad, hay algunos artículos imprescindibles, como:
- Botas de Montaña o zapatillas deportivas.
- Ropa (mejor impermeable) adecuada a la temporada en la que nos encontremos. Suele ser mejor ir en manga larga, para evitar picaduras, quemaduras, etc.
- Protección solar para la cara, cuerpo y gafas de sol. También viene bien un gorro o gorra.Agua, mínimo 1 litro por persona.Comida y snacks que te aporten energía: sándwich, frutos secos, fruta, barritas energéticas…
- Otros objetos adecuados son: bastón de caminata, linterna, silbato.
En los siguientes apartados te explicaremos ventajas del senderismo, es decir, los beneficios psicológicos del senderismo y los beneficios del senderismo en la salud física.
Beneficios psicológicos del senderismo
En primer lugar, te hablaremos de los numerosos beneficios psicológicos que te aportará este deporte:
- Es positivo para la memoria, la planificación o la capacidad de reacción ante imprevistos. Por ejemplo, si te equivocas de sendero.
- Desarrolla la capacidad de orientación. Aunque las rutas suelen estar señalizadas, otros senderos pueden no estarlo y deberás guiarte por tu sentido de la orientación.
- Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. El ejercicio colabora en la producción de endorfinas, sustancia relacionada con el estado de ánimo, el placer y la energía. Así que, con esta actividad física favoreces la producción de esta sustancia.
- Establece relaciones sociales con otras personas. Como ya hemos dicho, puedes practicar senderismo solo o en compañía. Si optas por lo segundo, es posible que conozcas a nuevas personas con tus mismos intereses.
- Aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo. Si practicas este deporte regularmente, te irás esforzando y superando cada vez más.
- Mejora la creatividad y la concentración. En la actualidad, dependemos de las pantallas, ya sea por trabajo o por ocio. Es fundamental saber desconectar de ellas y poder disfrutar del medio natural, aunque sea por unas horas.
- Aclara la mente. Practicar senderismo por la naturaleza te distraerá un rato de tus obligaciones y preocupaciones diarias, disminuyendo la melancolía y los pensamientos obsesivos.
- Mejora la calidad del sueño. Las citadas endorfinas ayudan a conciliar el sueño.
IMG
Beneficios del senderismo para nuestra salud
Continuamos con los beneficios del senderismo para la salud física:
- El senderismo es un ejercicio aeróbico y este tipo de ejercicio es el mejor para la pérdida de peso. Mejorará tu estado físico y tu resistencia. Dependiendo de la dificultad del recorrido y del ritmo, puedes llegar a quemar unas 400Kcal/hora.
- Si no sabes qué músculos se trabajan al caminar, te lo desvelamos. El senderismo permite tonificar los músculos de las piernas, glúteos y abdomen.
- Previene enfermedades cardíacas y disminuye la tensión arterial, ya que activa la circulación de la sangre.
- Las caminatas mejoran los niveles de colesterol y la diabetes, manteniéndolos dentro del rango saludable.
- Caminar ayuda a mitigar tensiones musculares, por lo que se alivian, por ejemplo, los molestos dolores de espalda.
- Practicando este ejercicio, aumentará tu densidad ósea, consiguiendo unos huesos más sanos que evitarán la aparición de enfermedades como la osteoporosis y la artritis.
- En la naturaleza, el aire es puro y sin contaminación, la calidad del oxígeno es máxima. Esto se traduce en un aumento de la capacidad pulmonar y la prevención de muchas enfermedades respiratorias.
- Al estar expuesto al sol (sin olvidar la protección solar) se favorece la producción de vitamina D.
El mejor senderismo con Tronkos y Barrancos
Si quieres disfrutar al máximo de la naturaleza y te gusta el senderismo de montaña, con Tronkos y Barrancos podrás descubrir las mejores zonas y lugares de la serranía de Alicante.
Las actividades y caminatas por sitios montañosos están adaptadas a tu nivel: iniciación al mundo del senderismo, actividades medias o más técnicas.
¿Quieres aprovecharte de todos los beneficios senderismo? Realiza alguna de nuestras actividades como:
- La Sierra de Aitana. Es una actividad media al punto más alto de la provincia de Alicante.
- Ruta de los acantilados de benitatxell o falla del Moraig. Actividad de iniciación en la que se recorren los acantilados y paseas por los alrededores del mar.
- Ruta circular el menejador – parque natural de la Font Roja. También es una ruta de iniciación. Caminas por el espacio natural protegido Carrascar de la Font Roja.
- Ruta circular de les fonts de la safor en Lorcha. Se trata de una actividad media. Tiene un recorrido circular con paso por varias fuentes de aguas puras y cristalinas y ríos.
Otras actividades de turismo activo que podrás realizar con Tronkos y Barrancos son vías ferratas de Valencia, espeleología, barranquismo, escalada, puénting, parapente, rafting y coasteering. Contáctanos y te asesoramos sobre tu actividad favorita.
Si aun no sabes cuál es esta actividad, te explicamos qué es hacer puénting.
El puénting es un deporte extremo. Se trata de un salto al vacío en forma de péndulo. Este lanzamiento se realiza desde un puente con cuerdas de escalada sujetas a un arnés especial.
Quién inventó el puenting
Lo ideó un escalador alemán, Helmut Kiene, a principios de la década de los 70 en Cruseilles (Francia). Este escalador enganchó una cuerda en uno de los puentes del río Les Usses y saltó desde otro puente.
Entre un puente y el siguiente hay 50 metros, por lo que el alemán realizó un péndulo de un lado a otro. En el sector de la escalada, bautizaron esta actividad como el péndulo de Kiene.
Actualmente se ha mejorado la técnica para que no sea necesario un segundo puente, pasando una soga por debajo de un único puente.
El puénting cuenta con algunas variantes parecidas tales como el góming, la tirolina o el supersalto.
Esta práctica extrema llegó a España a principios de los 80. Los escaladores renovaron directamente la técnica para utilizar solo un puente.
Un dato curioso es que la palabra puénting solo se utiliza en nuestro país, en otros países se emplea otro término.
Para llevar a cabo correctamente y sin peligros esta actividad, es fundamental el uso de arnés, cuerdas y mosquetones.
Recomendamos el uso de guantes para evitar rozamientos y fricciones con las cuerdas.
En el siguiente apartado te diremos dónde hacer puénting en Alicante.
Dónde practicar puenting en Alicante
Alicante es un gran destino. Aunque es más famoso por sus playas, sus montañas y paisajes van cobrando protagonismo.
Dentro de esta naturaleza, se asientan los deportes extremos como el puénting.
Si te gustan las emociones fuertes y eres una persona fan de los deportes de riesgo, tienes que probar el salto de puénting.
Es una experiencia que debe hacerse al menos una vez en la vida. Puede realizarse en esta región gracias a sus estructuras ferroviarias.
Aunque no necesitarás estar en buena forma física, recomendamos estarlo y hacer ejercicio de forma ocasional.
Tampoco puedes padecer ciertos problemas de salud que puedan verse afectados por la tensión del salto, como enfermedades coronarias y/o vértigo.
Asimismo, si estás embarazada, no es aconsejable realizar este deporte. En casos específicos, también tendrás que saber nadar.
Y si quieres hacer el salto de forma totalmente segura, hay que seguir las instrucciones y estar bajo la supervisión de un equipo de profesionales.
Si estás pensando hacer este deporte extremo en la provincia de Alicante, a continuación, te compartimos dónde hacer puénting.
Puenting en Calpe
Atrévete a hacer puénting en Calpe y descarga toda la adrenalina. La caída libre es de 40 metros de altura. Prepárate para gritar.
Lánzate al vacío desde 40m de altura en caída libre en este impresionante salto. Este es el único puenting de España que se realiza de puente a puente, con sus paredes de más de 50 metros de altura a nuestro alrededor.
Puenting Villena
Otra opción dentro de la provincia de Alicante es Villena. Si te atreves con hacer puenting en Villena y liberar endorfinas, prueba nuestro puénting en el Puente Metálico.
Iníciate en este deporte extremo con este puente no demasiado alto. Tiene 35 metros de caída y es sin columnas. Así experimentarás esta actividad sin correr muchos riesgos.
Una alternativa para hacer puenting en la Comunidad Valenciana es el Puente de las Siete Lunas, en Alcoy.
Cuánto cuesta hacer puenting
Dependiendo de la modalidad que elijas. Los precios pueden variar desde los 25 euros hasta los 180 euros.
El precio del puenting más sencillo es de 25 euros.
Si prefieres saltar tres veces, disponemos del Puenting especial tres saltos por 35 euros. Este salto de puénting tiene una duración de 30 minutos.
Y si quieres regalar puenting, es una de las actividades de despedida de soltero en Alicante. Por 180 euros, disfruta de 30 minutos de pura adrenalina. Reúne a un mínimo de 10 amigos y pasa una mañana de auténtica aventura.
En Tronkos y Barrancos nos avalan más de 20 años de experiencia. Te ofrecemos otras actividades de turismo activo como barranquismo en Valencia y otras ubicaciones, vías ferratas, espeología, senderismo en Alicante, escalada, parapente, rafting y coasteering (coast jumping en Alicante).
Si eres un amante del buen senderismo, en Tronkos y Barrancos te proponemos las mejores rutas de senderismo en Alicante. Esta provincia cuenta con un bueno número de grandes montañas donde poder practicar de la mejor forma esta actividad deportiva al aire libre.
En el artículo de hoy te queremos mostrar diferentes rutas senderistas en Alicante que ya hemos realizado en diferentes ocasiones, por lo que nos las conocemos al dedillo y te podemos dar todas las claves para una aventura sinigual.
Rutas en la provincia de Alicante que no debes perderte
En Tronkos y Barrancos ponemos a tu disposición las mejores actividades de senderismo en la provincia de Alicante, todas ellas realizadas con la máxima seguridad de contar con un equipo profesional y con gran experiencia al cargo.
Rutas senderismo en la costa de Alicante, la ruta de los acantilados de Benitatxell
Sin duda una de las rutas de senderismo en Alicante más atractiva es la de la ruta de los acantilados de Benitatxell. En un enclave natural único, encontramos su inicio en la falla del Moraig y tiene una longitud aproximada de unos 10 kilómetros.
Cuenta con numerosos puntos que valen la pena ver como a Falla del Riu Blanc, la Cova Pepet del Morret o la de Domingo L’Abiar. Si quieres disfrutar de este senderismo en Alicante, te aconsejamos que la realices a principios de otoño o durante la primavera, ya que las condiciones climáticas en esas fechas suelen ser las idóneas.
La ruta por los acantilados de Benitatxell es bastante sencillo de realizar y se puede realizar perfectamente en compañía de tus hijos.
Senderismo por la Sierra de Aitana
Son muchos los lugares y sitios de montaña en Alicante, como ocurre con la Sierra de Aitana, un lugar idílico para realizar senderismo en Alicante. Una ruta muy agradable, donde podremos encontrarnos con sus diversas fuentes tales como la Font de Forata o la Font del Partagar con sus aguas cristalinas.
Es una clase de ruta circular con una longitud aproximada de unos 10 kilómetros y con una duración de unas cuatro horas.
La ruta desde la Font de Partegat tiene una dificultad más bien moderada y con un desnivel positivo de alrededor de 600 metros, convirtiendo a esta ruta senderista de Alicante en la perfecta para hacerla con niños.
Ruta Font Roja al Menejador
Otra buena alternativa para disfrutar de las montañas en Alicante es esta ruta de la Font Roja. Se le conoce también con el nombre de ruta circular de la Font Roja al Menejador y se localiza en la zona de Alcoy.
Con una dificultad moderada y una distancia total de algo más de 12 kilómetros, esta ruta senderista en Alicante podremos disfrutar de un entorno biodiverso. Lo podrás realizar durante casi cualquier época del año y resulta ideal para todas aquellas personas que se están iniciando en el mundo del senderismo.
Desde el año 1987 está proclamado como Parque Natural del Carrascal de la Font Roja y cuenta con más de 2.200 hectáreas. Sin duda un lugar perfecto para practicar senderismo en Alicante de la mejor forma.
Les Fonts de la Safor
Otro lugar para esta práctica deportiva dentro de la provincia de Alicante es en Lorcha, localidad situada en el interior de la provincia y muy cerca de Cocentaina. Aquí podremos disfrutar de la ruta circular de les Fonts de la Safor.
Con una duración de entre 5 y 6 horas, esta ruta senderista de Alicante discurre por distintas fuentes que nos encontraremos a lo largo del camino como la Font del Olbits o la dels Bassiets, donde destacan sin duda sus aguas siempre limpias y cristalinas.
La época ideal para realizarla es entre otoño y primavera y podrás disfrutar de unas vistas únicas de toda la Sierra de la Safor, el famoso Barranco del Infierno o caminar junto al río Serpis entre otras maravillas.
Si te gusta el mundo del senderismo no puedes dejar de visitar esta ruta de les Fonts de la Safor.
Si eres amante del mundo del barranquismo debes saber que dentro de la Comunidad Valenciana podrás encontrar todo tipo de barrancos de gran calidad y ubicados en zonas únicas y en pleno contacto con la naturaleza.
Si quieres conocer los mejores barrancos de Comunidad Valenciana donde poder practicar este tipo de actividad te conviene seguir leyendo. Además, de la mano de Tronkos y Barrncos podrás hacer barranquismo de la mejor manera ya que contamos con unas excelentes tarifas de precios y mucha experiencia dentro del mundo del turismo de aventura.
Los mejores barrancos de Alicante
Alicante es un lugar perfecto para la práctica de esta actividad al aire libre. No en vano podemos encontrar un gran número de descenso de barrancos en Alicante con diferentes dificultades y retos para todo aventurero.
Así que no pierdas detalle del mejor barranquismo de Alicante donde poder llevar a cabo esta actividad en pleno contacto con la naturaleza.
Barranco del Infierno Alicante
Archiconocido es el barranco del infierno que se localiza concretamente en la Vall de Laguar, a unos 90 kilómetros de Alicante, cerca de las localidades de Denia y Jávea.
Es un barranco que discurre por el río Girona y es sin duda el más famoso de la Comunidad Valenciana y que sí o sí te aconsejamos que hagas. Cuenta, entre otros atractivos, con un rapel de descenso de 8 metros que discurre por una gran garganta de roca caliza con rocas redondeadas y pulidas. Todo ello debido al gran caudal de agua con el que cuenta durante la época de más lluvia por estas zonas alicantinas.
Hay que andarse con cuidado con este Barranco del Infierno o Barranc de l’Infern ya que suele ser especialmente peligroso en el caso de que se vaya a descender si ha habido tormentas de lluvia recientes.
Podríamos catalogarlo como un Barranco Técnico y con una duración de entre 5 y 6 horas de descenso. Aquí puedes encontrar más información acerca del Barranco del Infierno en Alicante.
Barranco del Abdet
Otra excelente opción de hacer barranquismo por tierras alicantinas es el Barranco Abdet. Conocido así mismo con el nombre de barranco Mela, se encuentra ubicado en el interior de la provincia de Alicante.
Lo podemos catalogar como un barranco de iniciación y cuenta con unas impresionantes vistas a Aitana. Aquí podrás practicar perfectamente barranquismo acuático siempre que haya llovido con anterioridad.
Podrás practicar rápel, destrepes, saltos acuáticos y toboganes a través de zonas encañonadas o tramos abiertos.
Sin duda unos de los más completos barrancos de Alicante, barranquismo en Abdet.
Barranquismo en Valencia
Barrancos en Valencia encuentras muchos y aquí te vamos a presentar los más importantes de todos en tierras valencianas.
Barranco del Nacimiento
Este barranco se encuentra ubicado en Millares Valencia, un lugar idílico y perfecto para la práctica de barranquismo.
Barranquismo acuático en las mejores condiciones, con 5 rápeles diferentes y únicos, uno de ellos de 65 metros que se le conoce con el nombre de el Chichan del Bosque entre otros.
Este barranco del Nacimiento Millares es un barranco bastante técnico, por lo que es importante contar con algo de experiencia en este tipo de descensos.
En Tronkos y Barrancos te ofrecemos esta divertida actividad, con una duración aproximada de entre 3 y 6 horas, siendo la época más recomendable para su práctica entre los meses de abril y octubre.
Barranco Otonel
Barranco valenciano ubicado en la localidad de Otonel, en el interior de la provincia de Valencia. Catalogado con dificulta medio es un barranco acuático que cuenta con sus famosos chorradores, todo tipo de toboganes y saltos, así como una impresionante cascada de hasta 60 metros de altura donde hacer rápel.
Dentro de la cuenca hidrográfica del Júcar y conocido también como Chorrador de Otonel, podrás practicar el mejor barranquismo en Valencia, donde podrás disfrutar de unos parajes únicos en pleno contacto con la naturaleza.
Si quieres practicar este descenso del barranco de Otonel con nosotros, nuestras actividades incluyen guías profesionales, todo el material necesario para hacer barranquismo como cascos, trajes de neopreno, arneses, escarpines o líneas de vida entre otras cosas, así como reportaje de fotos y seguro de Responsabilidad Civil, Accidentes y Rescate, todo incluido.
Barrancos en Castellón
Dentro de la provincia de Castellón también podrás encontrar todo tipo de actividades para la práctica de descenso de barrancos. A continuación encontrarás los más destacados barrancos de la Comunidad Valenciana dentro de Castellón.
Barranco del Centenar
Podemos localizar este barranco castellonense en la localidad de Zucaina, dentro de la cuenca hidrográfica del río Villahermosa.
También se le conoce con el nombre de Barranco de Zucaina y cuenta con diferentes rapeles con alturas de entre los 4 y los 70 metros. El más conocido de ellos es el chorrador de Z6ucaina, que dispone de hasta 70 metros de altura.
Es uno de los más visitados entre los amantes del barranquismo y está considerado como un barranco técnico, por lo que te recomendamos que, si lo quieres practicar, cuentes ya con algo de experiencia.
Barranco de la Maimona
Montanejos es la localidad de la provincia de Castellón donde se localiza este barranco Maimona. Es perfecto para todas aquellas personas que se están iniciando dentro del mundo de descenso de barrancos y donde podrás disfrutar de divertidos saltos o toboganes acuáticos de diferentes alturas, todo ello a través de un cañón tallado por la erosión del agua.
Lo podrás visitar durante cualquier mes del año, aunque siempre respetes al máximo las condiciones meteorológicas. Este barranquismo en Montanejos resulta ideal para realizarlo en grupo en un entorno 100% natural y con nosotros lo podrás hacer de la forma más segura posible.
Estos son, entre otros, los mejores barrancos de la Comunidad Valenciana, si deseas realizar cualquier reserva, en Tronkos y Barrancos te lo ponemos muy sencillo. Comienza a disfrutar de estas actividades de aventuras y no dejes pasar esta gran oportunidad de vivir actividades de aventura únicas e inolvidables.
Ya tenia muchas ganas de volver a sentarme y escribir en el blog de Tronkos y Barrancos. Por cuestiones personales en ocasiones y laborales otras, no había tenido ocasión de contaros los espectaculares lugares que tenemos para hacer rutas de senderismo en Alicante y también barranquismo dentro de los deportes de aventuras.
¿Qué os puedo contar del Barranc del Infern que no sepáis o que no hayas oído? Su fama lo antecede como uno de los barrancos alicantinos mas espectaculares, mas visitado y sobre todo el mas peligroso con un caudal alto de agua.
Empezaré a contaros un poquito sobre el Rio Girona que es el que forma el Barranco del Infierno.
El río Girona
El Rio Girona nace en la Sierra de la Carrasca a unos 1.300 metros de altitud, justamente en el barranco de la Fuensanta y muy cerquita de la localidad de Alcalá de la Jovada, en el norte de la provincia de Alicante, posteriormente atraviesa la localidad de Vall d’Ebo, donde también recibe el nombre de Rio Ebo.
El rio tiene 32 Km de longitud y una cuenca de 117,7 Km2, lo que ya nos puede hacer imaginar el caudal que puede recoger en sus crecidas, frecuentes en episodios de GOTA FRÍA en la Comunidad Valenciana.
“Ejemplo claro fue la que ocurrió en Octubre del 2007 donde sufrieron lluvias de 400 mm en Orba y de mas de 300 mm en el resto de su cuenca, desbordando su caudal, destrozando puentes como el de Beniarbeig, grades destrozos en poblaciones como El Vergel donde el agua llegó en algunas calles a mas de 2 metros de altura y lo mas grave, la perdida de vidas humanas”.
En su periplo por las sierras, este rio creó otro descenso para hacer Barranquismo en Alicante, el Barranco de Penyals, del cual ya os conté en esta entrada, pero que a pesar de no tener las grades paredes del barranco del infierno, nada tiene que enviarle a su hermano mayor.
Continuamos su descenso y nos vuelve a sorprender con los famosos “Tolls” o zonas de baño que nos regala para refrescarnos en el verano, siendo entre otros los mas famosos el Toll de l’ase, el Toll de la Caldereta y el Toll Fondo.
Por fin llegamos a la Vall D’Ebo, pequeña población de origen musulmán, enclavada en una de las zonas mas bonitas del interior de Alicante. Se ha datado vida en este valle desde 18000 a 15000 años a.c. como lo demuestran los yacimientos arqueológicos hallados en la Cueva de Reinós.
Fue el ultimo reducto de las luchas de Jaime I contra el moro Al-Azraq, señor de las montañas alicantinas.
La cultura musulmana nos dejo grandes obras como las que podemos disfrutar en la Catedral del Senderismo, caminos empedrados y escalonados que se usaban para acceder a otras poblaciones y a los pequeños campos cultivados (Terrazas) que se habían labrado en estas escarpadas montañas, o quien sabe, quizás para ver a alguna moza que les gustase y que habitaba en otros lares.
Una vez despoblada de Árabes esta comarca fue repoblada por mallorquines y algunos catalanes, tal y como se puede comprobar en los apellidos de la localidad y en los libros del registro parroquial.
Una vez atravesada esta localidad, el rio va recogiendo agua de los muchos manantiales que posee el valle, pero que no llegan a verse en su cuenca debido a la gran filtración del terreno calizo de este barranco, desapareciendo durante todo el año su caudal, a excepción de las épocas de lluvias (No de Gota Fría) donde puede llegar a correr durante algunos días.
Es en este sitio donde se forma el famoso Barranc del Infern o también llamado “Greger”, aquí sus elevadas paredes y el estrechamiento del terreno lo convierten en un cuello de botella del cual los barranquistas de toda España disfrutan de su recorrido tanto en épocas de sequía como en épocas de lluvias.
Una vez atravesado el Barranco del Infierno, del que hablaremos mas adelante en esta entrada, y continuando el cauce de este espectacular Rio Girona, nos encontraremos con otra de las maravillas que esconde este Rio, la presa d’Isbert, construida en 1945 y que por las filtraciones del terreno quedó en desuso.
Esta presa ya fue ideada por el naturalista y botánico Cavanilles en el Siglo XVIII, si queréis saber sobre la misma podéis pinchar en el siguiente blog. Sobrepasada la Presa, el Rio Girona atraviesa varios términos municipales, escoltado de huertas y naranjos hasta su desembocadura en nuestro Mediterráneo en la localidad de Els Poblets.
Ruta Barranc del Infern
Conocido por todos los barranquistas de España, es uno de los barrancos de la Comunidad Valenciana mas emblemáticos y mas concretamente de la provincia de Alicante.
Podemos leer en la web de barranquismo.net “el aragonés Enrique Salamero, visitó el barranco y escribió lo siguiente: «El Barranc de l’Infern es, sin lugar a dudas, el cañón más relevante del arco mediterráneo peninsular y uno de los mejores cañones secos. Es incomprensible lo poco valorado y la escasa/nula atención que se le ha dado en los ámbitos barranquistas. La morfología de todo el tramo deportivo tiene una estética envidiable y no hay cañón calcáreo que le pueda hacer sombra.»
Cierto es que esta tendencia en los recientes años ha ido cambiando y este barranco ha pasado ha ser el Rey de los Barrancos de Alicante.
En la página de la Diputación de Alicante podemos leer su descripción geológica, si bien yo aquí os dejo un pequeño resumen y una foto para su mejor entendimiento.
“Su marco geológico se desarrolla sobre calizas del Cretácico Inferior pertenecientes al Prebético de la zona externa de la Cordillera Bética.
Se desarrolla en su parte alta con un cauce abierto de orientación norte-sur que atraviesa materiales con una resistencia relativamente baja (Calizas tableadas).
Sin embargo, al discurrir hacia el sur se encuentra con una falla que hace aflorar rocas muy resistentes (Calizas masivas), esto provoca que el rio se encaje dando lugar a la garganta que conocemos como Barranc de L’infern o Barranco del Infierno.
El agua sigue su curso normal hacía el sur atravesando otra falla de materiales mas blandos por lo que hacen que el barranco vuelva a abrir su cauce.”
Es un cañón de calizas bien pulidas y blancas que le aportan a su descenso una belleza extrema, uno de esos barrancos de Alicante que es mejor recorrer sin prisas y observando cada uno de sus lugares, rincones, pozas y paredes que seguro que no nos dejan indiferentes.
Visto todo esto, vamos a ver como podemos llegar a esta belleza natural que es el Barranco del Infierno y como podemos realizar esta actividad de Barranquismo en Alicante.
Acceso al Barranco del Infierno por carretera
Nos situaremos en la localidad de Muro de Alcoy, una vez atravesada esta localidad nos dirigimos por la CV700 hacía la localidad de Benimarfull y sin soltar esta carretera dirección Planes de la Baronia.
Atravesamos Planes y continuamos hasta que nos encontramos un cruce, donde a nuestra izquierda podemos dirigirnos por la misma CV700 hasta la localidad de Pego o bien a nuestra derecha, y que es la que cogeremos, por la CV712 hacía la localidad de Alcala de la Jovada y Vall d’ebo.
Una vez atravesada la localidad de Vall d’ebo, continuamos dirección Pego, tras pasar el Km 19 y justo nada mas pasar el burro-Taxi, encontramos una pista a nuestra derecha.
Tomaremos ésta que se encuentra en buen estado, a pesar de ello tenemos varios trozos de la misma cementados, transcurridos unos 6 km aproximadamente y una vez que hayamos pasado dos carteles que nos indican “Barranco dels Oms y Barranco de les Manueles”, y hayamos entrado en el término municipal de Vall de Laguar, encontraremos una pista a mano derecha, indicador de PR, que nos lleva a JUVEES D’ENMIG.
Ahí encontraremos nuestro parking de inicio/final. En este sitio existen dos edificaciones, donde se alquilan habitaciones en una de ellas, pudiendo establecerse como campamento base para realizar los barrancos de la zona.
Aproximación al Barranco
Desde el aparcamiento y justo al lado de una gran encina, nos encontramos un PR que nos lleva justo hasta el cauce del rio, que nos encontraremos tras unos 30 minutos de descenso.
Retorno
Una vez pasado la Gran sala del Sifón, encontraremos la Cueva Santa. En este punto el barranco vuelve a abrirse y a mostrarnos la belleza de su vegetación y su grandeza.
Caminaremos por el cauce del rio hasta encontrar la confluencia con el sendero que baja de la localidad de Fleix.
Encontraremos un gran Hito en el centro del barranco y observaremos que a nuestro margen izquierdo sube el mismo PR dirección a nuestro vehículo.
Una vez hayamos subido la pendiente llena de los escalones moriscos que he reseñado al principio, nos encontraremos un pozo donde nos podremos refrescar y descansar para afrontar los 15 minutos que nos quedan hasta llegar al vehículo.
El descenso del Barranco del Infierno
Voy a reseñar el descenso tal y como se suele realizar la mayor parte del año, sin agua.
Pequeños rapeles y resaltes que lo hacen un barranco de nivel medio-alto, debido a la capacidad física que requiere, la carencia de escapes que posee, lejanía de un núcleo urbano siempre que se realice sin agua, muy mantenido por su ambiente y majestuosidad, siendo el rapel mas largo en la actualidad de 10 metros.
(Digo en la actualidad, por que debido a las grades crecidas de este barranco, el mismo modifica constantemente la profundidad de sus pozas por arrastre de sedimentos y grandes piedras).
En condiciones acuáticas el nivel del barranco puede llegar a ser alto/muy alto. Repito, la condición física para realizar el mismo debe de ser buena, ya que su duración, acceso y retorno son tediosos y mas en los días de fuerte calor.
Cómo fue mi aventura
El pasado día 7 de diciembre de 2016 y después de unas lluvias, me puse en contacto con mi compañero y amigo Tomas y decidimos ir a hacer el barranco, nos acompañaban Marc y Juan Carlos.
Las condiciones eran buenas, había llovido mucho, lo suficiente para que llevase agua. El día anterior unos compañeros comunicaron a través de Facebook que no lo habían podido realizar por su alto caudal, pero al ser un barranco con mucha absorción y rápido desagüe sabíamos que al día siguiente estaría bien para hacer.
Así fue, ya había desaguado bastante y la marca (foto 1), se encontraba bastante descubierta. Esta marca se encuentra en una piedra, debajo de una adelfa o baladre, se trata de un circulo verde que marca el nivel de agua. Si este circulo se encuentra tapado, lo mejor es no entrar. Nosotros lo encontramos bastante bajo.
El barranco en estas condiciones, se puede hacer en unos 45/60 minutos, ya que se trata de una sucesión de saltos y destrepes en los cuales es muy importante conocer los movimientos de agua y las condiciones del barranco, colmatación de badinas, situación de los anclajes, etc.
Pero el día 9, volví acompañado de mi compañero Txipi y con Jose, Ruben, Eva, Alexandra y Amanda, y nuestra sorpresa fue que nos encontramos con un caudal mucho mas alto, pensábamos que ya no correría el agua, puesto que el día 8 otros compañeros así lo comunicaron por uno de los foros de internet que seguimos los barranquitas, pero no era así, había estado toda la tarde del 8 lloviendo y toda la noche también y cuando nosotros entramos caía el famoso “chirimiri”, que no nos dejó hasta la salida del barranco.
Llevamos mas precaución, puesto que el agua en algunos puntos nos arrastraba, pero pasamos un día en grande y en unas condiciones de las que pocas veces podemos disfrutar de nuestro barranco del infierno.
Solamente me queda recordaros que si no sois barranquista experimentados debéis de ir acompañados por un Guía profesional Titulado y una buena opción es la de Tronkos y Barrancos.
Fotos del Barranc del Infern
